方案一：平坦型胸部補(bǔ)救

平坦型胸部的乳房非常小全會精神，乳頭幾乎可以說是緊貼于胸肌上動手能力。乳腺腺體小逐步改善，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時(shí)剛發(fā)育的樣子提升。

形成原因：先天發(fā)育不良大大提高，或遺傳造成。血管阻塞研究成果。乳腺發(fā)育不良取得了一定進展，滲透力差。營養(yǎng)吸收不良大面積。

補(bǔ)救措施：如果你母親的胸部就不大的話積極參與，建議正處于青春期的朋友一定要對自己的飲食多加注意。要多食用有豐胸效果的補(bǔ)品培養，并持續(xù)按摩交流研討，避免乳腺阻塞。

方案二：圓盤型胸部補(bǔ)救

這種形狀的胸部不能算小形式，但從正面看胸部面積太大建設應用，沒有集中收攏的感覺，太過分散日漸深入。就像倒扣著的盤子動力！

形成原因：血液循環(huán)不良。黃體激素分泌不足互動式宣講。

補(bǔ)救措施：一定要避免過度節(jié)食效高性，要維持均衡飲食，并養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣適應性。在生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質(zhì)及補(bǔ)充膠質(zhì)食物節點。

方案三：三角型胸部補(bǔ)救

從側(cè)面看乳房就像個(gè)尖尖的三角形！乳房極不自然地向上挺起落地生根，讓人覺得怪怪的的特點。

形成原因：不良的生活習(xí)慣。胸部不夠結(jié)實(shí)有效保障。脂肪組織頒布于乳房下部系統。內(nèi)衣穿著不當(dāng)。

補(bǔ)救措施：隨著胸部的發(fā)育，要不斷地替換舒適空間廣闊、合身的內(nèi)衣營造一處。在沐浴時(shí)也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美知識和技能。

方案四：下垂型胸部補(bǔ)救

這種類型的乳房肌膚松馳取得顯著成效、沒有彈性，乳頭不尖挺實現，指向地面不容忽視。

形成原因：服用含雄性激素的藥物過多。不良的減肥方法造成乳房里面脂肪急速減少服務體系。產(chǎn)后造成皮下脂肪減少說服力，乳腺萎縮，而且缺乏保養(yǎng)分析。

補(bǔ)救措施：一定要避免短時(shí)間內(nèi)的快速減重方式表示。如果是產(chǎn)后造成的結(jié)果，就要注意多食用些諸如韭菜非常激烈、大白菜的蔬菜競爭力所在，并做好乳房的保養(yǎng)。

方案五：運(yùn)動型簡易操

選擇一個(gè)力量不那么強(qiáng)的拉力器領域，坐在固定的椅子上體系流動性，雙手慢慢拉開，向身體兩側(cè)做擴(kuò)展拉伸帶來全新智能，慢慢控制拉力器實現了超越，還原，如此重復(fù)15次去完善。注意體會雙乳挺拔橋梁作用、乳溝擠壓的感覺。

方案六：按摩型方便操

倒適量調(diào)好的按摩油在手上求索，用指腹均勻涂抹在胸部讓人糾結。從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置穩定發展；從乳房中心位置順時(shí)針打圓圈按摩基石之一，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍服務品質，以畫小圓方式做螺旋按摩的發生，每個(gè)動作重復(fù)8-10次。此方法可以活躍乳房周圍的血管影響，保持乳暈鮮活色澤新的動力，充分緊致肌膚的過程中，且活躍乳腺，促進(jìn)腺體組織良性生長廣泛關註。