夏日要勇敢裸膚 裸膚的心機(jī)保養(yǎng)之道
BODY HOT SPOT：手臂
模特身著單肩禮裙在Elie Saab、Paco Rabanne等多個(gè)秀場出現(xiàn)空白區，纖細(xì)修長的手臂線條演繹出含蓄內(nèi)斂的性感魅力建立和完善。
THE PLAN：
負(fù)重鍛煉：持之以恒是重塑線條的關(guān)鍵所在緊密協作，想要在忙碌的生活與工作中堅(jiān)持鍛煉應用情況，負(fù)重式護(hù)腕再合適不過可以使用。手持啞鈴或戴上手臂負(fù)重器械行走都能夠?qū)κ直圻M(jìn)行額外的力量訓(xùn)練迎來新的篇章，輕松收獲緊致的手臂線條創新能力。盡量選擇3磅左右的重量，防止產(chǎn)生過量的肌肉有望。
拒絕粗糙：柔滑細(xì)致的肌膚質(zhì)感更能帶來錦上添花的效果進一步推進。告別毛周角質(zhì)化帶來的肌膚凹凸不平或是毛孔阻塞造成的粗糙暗沉，你需要每周使用1-2次含有果酸或是水楊酸的磨砂產(chǎn)品方案，幫助手臂肌膚回復(fù)柔嫩光澤應用的選擇。
偽妝纖細(xì)：如果你需要即刻的改變，帶有閃光微粒的身體乳或是護(hù)膚油絕對是最佳利器左右。防曬專家James Read更是建議外出前涂抹帶有提亮效果的古銅色仿曬產(chǎn)品背景下，它能讓你的手臂看起來更顯纖細(xì)，并且閃耀性感的水潤光芒可靠保障。
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BODY HOT SPOT：腹部
腰部的裸露在本季被升級至整個(gè)腹部自然條件，迷你緊身胸衣、低腰超短裙帶來熱力四射的運(yùn)動(dòng)性感綠色化發展，你只消看過Nina Ricci的美人們至關重要，一定會深深為其所吸引不久前。
THE PLAN：
緊實(shí)肌膚：肌膚的緊實(shí)度決定了腰部線條給人的第一印象用上了。早晚兩次堅(jiān)持使用纖體產(chǎn)品，并加以按摩能力建設，促進(jìn)煥膚成分以及塑型因子強(qiáng)健肌膚的纖維網(wǎng)絡(luò)關註，提拉肌膚突顯出腹部線條，塑造出緊實(shí)有彈性的腹部肌膚無障礙。
告別腫脹：不論是脂肪的堆積還是水分的滯留都會帶來視覺上的腫脹感連日來。含有咖啡因與綠茶多酚的纖體產(chǎn)品能加速新陳代謝排出多余水分快速融入，而西梅中的纖維素則有助于排除體內(nèi)沉積的毒素與雜質(zhì)，內(nèi)服外涂雙管齊下才是最立竿見影的收腹法則系統。
健美線條：倘若你的目標(biāo)是完美的腰部肌肉線條增強，那就一定要試試健身教練Jonathan Goodair的阻力帶訓(xùn)練法。首先將阻力帶一端系住門上的掛鉤交流等，手握另一端走到距離門最遠(yuǎn)處更加廣闊，隨后背對門側(cè)跪下。之后雙手握帶向門的方向后仰并放松阻力帶提高，再反方向拉緊阻力帶可以使用，使腰部獲得拉伸鍛煉，每天重復(fù)20次紮實。
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BODY HOT SPOT：胸頸
從Jean-Paul Gaultier到Gianfranco Ferre效高化，一躍而下的深V領(lǐng)線精準(zhǔn)地描摹出了女人的性感嫵媚。而你可知與其搭配的最佳配飾為何?那便是胸部與頸部的誘人肌膚投入力度。
THE PLAN：
光潤美紕撛?。?/strong>最簡單的方式就是在早晨沐浴后，在胸線部位涂抹上閃光妝效的潤膚油或是摻入少許閃粉的身體乳貢獻法治。它能夠在滋潤肌膚的同時(shí)帶來閃耀光澤全技術方案。
時(shí)刻防曬：胸頸處的肌膚與你的面部肌膚一樣?jì)扇酢Ｃ鎸o(點(diǎn)擊觀看無影視作品《愛超越國界》)所不在的UVA共享，即使是陰雨天氣信息化，也要保證在胸頸肌膚涂上SPF20以上的防曬霜，防止胸頸出現(xiàn)松弛生動、斑點(diǎn)等光老化現(xiàn)象趨勢。
壓力矯正: “更大的內(nèi)向性壓力讓瑜伽俯臥撐比普通俯臥撐更有效地矯正胸型。保持與俯臥撐同樣的姿勢上高質量，只是平行的雙手間距離盡量靠近一站式服務，肘部彎曲的同時(shí)緊貼體側(cè)，讓胸部得到更針對性的鍛煉深入交流，每日重復(fù)15次引領作用。
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BODY HOT SPOT：臀部
感謝Versace在本季將“身體意識”的設(shè)計(jì)推向極致，裹身與超短的組合讓身材愈顯玲瓏的同時(shí)臺上與臺下，卻也是另一番嚴(yán)酷的考驗(yàn)用的舒心。
THE PLAN：
告別粗糙：一瓶身體乳就能解決這個(gè)問題，選擇含有鼠尾草集聚效應、薰衣草等天然植物萃取成分的產(chǎn)品集成，自下而上拍打涂抹，凈化肌膚的同時(shí)更能以滋潤保濕的功效帶來飽滿的視覺效果互動講。
提拉緊致：為了提高臀部的緊致與彈性穩定性，你需要每天涂抹2次緊致提升功效的身體精華像一棵樹，恢復(fù)肌膚纖維彈性，促進(jìn)膠原蛋白的合成去突破，讓平坦甚至下垂的線條變得愈加豐盈性感能運用。
蛙跳塑形：不論你是梨型、蘋果型還是沙漏型身材智能設備，蛙跳訓(xùn)練都能讓你塑造出完美的臀型工具。形體專家David Chrisch給予的方法是：雙腳分開略寬于肩，深蹲后向上跳起喜愛，同時(shí)全身呈伸展?fàn)顟B(tài)重要的角色，落地后隨即回復(fù)深蹲狀態(tài)。每日重復(fù)20次向好態勢，讓臀大肌獲得充分的鍛煉平臺建設。
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BODY HOT SPOT：腿部
褲緣與裙裝的底線再一次上移了好幾公分，超級短打正大行其道貢獻力量，Louis Vuitton使用、Cristiano Burani都對其青睞有加，以最短的尺度引爆一場腎上腺素飆升的戲碼發行速度。
THE PLAN：
柔嫩膚質(zhì)：每周2次在沐浴前用細(xì)致的磨砂膏去除老廢角質(zhì)并在沐浴后使用腿部高效滋潤乳或瘦腿產(chǎn)品更加堅強，鎖水潤澤更提亮膚色。想讓雙腿更顯纖長?外出時(shí)在腿部涂上比膚色深1個(gè)色號的粉底液結構，并將高光乳霜刷涂于腿部中央位置更適合，從視覺上拉長拉細(xì)雙腿線條。
舒緩降溫：護(hù)膚專家建議在夏日將美腿乳或身體噴霧冷藏于冰箱溝通協調，在腿部勞累時(shí)使用要素配置改革。原因則在于較低的溫度能讓腿部在更短時(shí)間內(nèi)得到鎮(zhèn)靜舒緩，消除疲憊酸脹保障性。
下蹲運(yùn)動(dòng)：好萊塢女星們幾乎每天都在進(jìn)行下蹲美腿訓(xùn)練：雙腳平行而立帶動產業發展，右腳向右邁出，保持左腿筆直十分落實，右腿作蹲起運(yùn)動(dòng)4次后回到初始位置倍增效應，重復(fù)15次后換腿。
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