芳香精油緩解壓力好幫手
1.安撫心靈配方
配方:馬郁蘭2滴+雪松1滴+甜橙2滴
方法:可以將調(diào)配好的精油放入在小巧美觀的精油項鏈中動手能力,佩戴在頸部,通過項鏈散發(fā)出的精油香氣來安撫你的心靈。
2.消除焦慮配方
消除焦慮配方
生活中我們經(jīng)常會遇到各種棘手的問題,往往會在心理上產(chǎn)生焦慮感流程,明知道應該緩解焦慮卻往往力不從心搶抓機遇。馬上為自己調(diào)配一瓶消除焦慮的精油吧設計。
配方:薰衣草3滴+快樂鼠尾草2滴+羅馬洋甘菊1滴
使用方法:如果產(chǎn)生焦慮最好的緩解方法就是沐浴求索,用剛剛調(diào)配好的精油滴入幾滴到浴盆中交流研討,還可以泡出健康與美麗的肌膚更加完善。
3.減壓配方
減壓配方
無論來自哪一方面的壓力我們都需要面對并解決,首頁要從緩解壓力開始建設應用。
配方:基礎油月見草10ml+雪松3滴+甜橙3滴
使用方法:把精油倒在手掌心支撐作用,用力的搓熱,手心發(fā)燙后動力,覆蓋在臉上深呼吸進行吸嗅同時。當聞完以后再把手心扶在胃部,逆時針的方向打圈效高性,待手部精油完全被肌膚吸收后模式,兩手交疊,扣住胃部提升,深呼吸高品質,這時你的身體壓力就會減小。
4.放松心情消除疲勞配方
放松心情消除疲勞配方
勞累了一天成就,到了晚上應該如何放松心情消除身體疲勞呢重要方式?
配方:天竺葵4滴+薰衣草1滴+快樂鼠尾草1滴
使用方法:可以將調(diào)配好的精油滴入幾滴在香薰爐中,通過嗅覺來消除疲勞系統;或者+30ml純凈水非常重要,制成噴霧噴灑在房間中。
5.快樂減壓香薰配方
快樂減壓香薰配方
通過吸嗅芳香的精油空間廣闊,我們不僅可以消除身體上的疲勞營造一處,還可以喚醒自己內(nèi)心中的愉悅感。
配方:減壓復方精油5滴+乳香
使用方法:
將香薰爐頂部凹槽處加入水知識和技能,之后滴入3-5滴精油取得顯著成效,再將點燃的茶蠟放入香精爐底部開口處加溫,讓空氣中彌漫著芳香實現,使心情變得舒暢歡樂不容忽視。
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