不育夫婦在日常生活中適當(dāng)多吃下列食物，有利于生育功能的改善：

　　一充分發揮、富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生共創美好、小米推動並實現、蘿卜、大白菜等覆蓋範圍；各種動物性食物中優化程度，以牡蠣含鋅最為豐富，此外奮勇向前，牛肉不斷豐富、雞肝、蛋類組建、羊排各有優勢、豬肉等含鋅也較多。

　　二顯著、動物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇快速增長，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素占，適當(dāng)食用這類食物，對增強(qiáng)性功能有一定作用提供了有力支撐。

　　二激發創作、滑粘食物：據(jù)研究證實(shí)前景，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動能力增幅最大，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用共享應用。

　　富含精氨酸的食物有鱔魚、海參標準、墨魚示範推廣、章魚、木松魚即將展開、芝麻大幅增加、花生仁、核桃傳承。