準媽媽們綜合措施，想讓自己的寶寶更健康嗎開放要求？

　　1. 保持平和的心態(tài)

　　胎兒遠期的心理健康與母親妊娠前后遭受強大的災害應激和震后惡劣的生活環(huán)境因素密切相關處理方法，因此為了胎兒健康，孕婦要努力保持鎮(zhèn)靜效率和安，盡量以平和的心態(tài)對待自然災害設計能力。醫(yī)生及家人也應對孕婦加強心理疏導。

　　2.防止流產和早產

　　由于受到強大的災害刺激深入開展，很容易導致流產或早產更為一致，因此如果孕婦發(fā)生陰道出血、腹痛技術的開發、陰道流水時研究與應用，應立即與醫(yī)務人員取得聯(lián)系。

　　3.注意飲食衛(wèi)生

　　腹瀉會影響胎兒發(fā)育服務品質，甚至可導致流產和早產的發生。因此孕婦要特別注意飲食衛(wèi)生組成部分，防止腹瀉影響，做到不喝生水，飯前便后要用香皂和流動水洗手的過程中，不吃腐敗變質的食品發展契機，不吃死亡的禽畜，不用臟水漱口或洗瓜果蔬菜促進進步，碗筷應煮沸或用消毒劑消毒發力。如果出現(xiàn)腹瀉，應及時補充鹽水和治療達到。

　　4.警惕危重癥

　　如果出現(xiàn)雙下肢水腫智能設備、頭暈、頭痛蓬勃發展、看不清東西特點、心慌積極回應、氣短、陰道出血又進了一步、感到胎動突然增多多種場景、突然減少或胎動消失，應立即與醫(yī)生取得聯(lián)系規劃。

　　5.加強營養(yǎng)

　　在整個妊娠期間的營養(yǎng)狀況直接影響胎兒的正常發(fā)育擴大公共數據。經受了強大地震災害應激的孕婦，更應注意營養(yǎng)的均衡攝入帶動擴大。因此核心技術體系，應盡可能地給災區(qū)孕婦提供谷物、蛋類持續發展、奶類初步建立、肉類、蔬菜等食物供給，以增強母體抵抗力的方法，保證胎兒的發(fā)育。

　　6.注意休息

　　應給孕婦提供一個安靜的休養(yǎng)環(huán)境進行探討，保證其充分的睡眠時間落到實處，睡眠時應保持左側臥位。對實在難以入睡者最新，可在醫(yī)生指導下口服鎮(zhèn)靜劑技術創新。

　　7.臨產時應保持冷靜

　　臨產的孕婦應保持冷靜，及時到醫(yī)院或與醫(yī)生聯(lián)系分娩重要作用。在等待分娩期間持續向好，應避免慌張，避免用力呼吸充足，盡量減少走動進展情況，采取最舒服的姿勢平躺或側臥，盡量放松心情綠色化發展。

　　8.講究產褥期衛(wèi)生

　　盡量給予合理生產效率、豐富的營養(yǎng)，保證充分的睡眠效果。特別注意會陰及乳房的清潔衛(wèi)生使用。哺乳前后要清洗乳頭。應用清水清洗外陰密度增加、保護會陰及傷口的清潔有效性，勤換衛(wèi)生巾。

　　9.防止發(fā)生新生兒破傷風

　　分娩時應注意消毒接生，防止產時感染廣泛關註。孕婦應注射破傷風疫苗我有所應。對于母親在孕期未注射破傷風類毒素的新生兒，應在出生后立即注射破傷風抗毒素深入實施。

　　10.加強新生兒及嬰兒護理

　　新生兒出生后應注意保暖至關重要，盡早實施母乳喂養(yǎng)。對于沒有母乳或失去母親的新生兒或嬰兒效果，要及時進行合理喂養(yǎng)有所應。例如由其他產婦代予母乳喂養(yǎng)，或采用適宜的母乳代用品人工喂養(yǎng)合作關系。還要注意多給嬰兒飲水著力提升，以防脫水。