讓胎兒健腦的佳肴食譜(圖)
研究證實善於監督，懷孕5個月后，胎寶貝的大腦逐漸開始形成的方法。如果在這一階段多吃一些健腦食品關註度，會幫助促進(jìn)胎寶貝的大腦發(fā)育不斷完善。
龍眼蓮子粥
原料：龍眼肉15-30克情況正常，蓮子15-30克效果，紅棗5-10個高效，糯米30-60克行動力，白糖適量提供有力支撐。
制作：先將蓮子去心，紅棗去核保供，洗凈糯米自行開發；糯米放入鍋內(nèi)，加清水用微火煮責任；粥快熟時應用情況，把龍眼肉保護好、蓮子、紅棗放入表現，并煮沸一會兒特點；然后加糖即成。
愛心小提醒：此佳肴具有養(yǎng)心益智結論、開胃健脾的作用和諧共生，可以做孕婦的早餐。
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#p#副標(biāo)題#e#油炸葡萄干 原料：葡萄干50克適應性強，面粉50克科技實力，雞蛋4個，牛奶25克建設，蜂蜜15克，白糖10克助力各行，發(fā)酵粉少許前來體驗，花生油適量。 制作：先將葡萄干洗凈確定性，放入鍋里更加廣闊，在鍋里加入適量水后放入白糖，用中火燒開講故事，撈出葡萄干并瀝干水分非常完善；將雞蛋打入碗里，把蛋清和蛋黃分開全面革新，蛋清用筷子打成泡沫作用；將蛋黃放入碗里，加入牛奶行業分類、面粉技術特點、發(fā)酵粉攪成糊，放入葡萄干相結合，再放入打好的蛋清拌勻高效化，用小勺分成5小份，分別放入油鍋里炸熟為產業發展，撈出后裝盤範圍和領域，吃時淋上蜂蜜即可。 愛心小提醒：此佳肴是多種健腦食物合用各項要求，孕婦常吃對胎寶貝的大腦發(fā)育十分有益更高要求。
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