胎兒健腦佳肴：油炸葡萄干
油炸葡萄干
原料：葡萄干50克大局，面粉50克，雞蛋4個(gè)，牛奶25克廣泛關註，蜂蜜15克開展攻關合作，白糖10克效高化，發(fā)酵粉少許蓬勃發展，花生油適量廣度和深度。
制作：先將葡萄干洗凈安全鏈，放入鍋里顯示，在鍋里加入適量水后放入白糖，用中火燒開(kāi)真正做到，撈出葡萄干并瀝干水分科普活動；將雞蛋打入碗里，把蛋清和蛋黃分開(kāi)強化意識，蛋清用筷子打成泡沫長期間；將蛋黃放入碗里，加入牛奶現場、面粉綠色化發展、發(fā)酵粉攪成糊至關重要，放入葡萄干，再放入打好的蛋清拌勻用上了，用小勺分成5小份提升行動，分別放入油鍋里炸熟，撈出后裝盤(pán)關註，吃時(shí)淋上蜂蜜即可研究進展。
愛(ài)心小提醒：此佳肴是多種健腦食物合用，孕婦常吃對(duì)胎寶貝的大腦發(fā)育十分有益連日來。
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#p#副標(biāo)題#e#研究證實(shí)快速融入，懷孕5個(gè)月后，胎寶貝的大腦逐漸開(kāi)始形成系統。如果在這一階段多吃一些健腦食品增強，會(huì)幫助促進(jìn)胎寶貝的大腦發(fā)育。  龍眼蓮子粥 龍眼蓮子粥 原料：龍眼肉15-30克交流等，蓮子15-30克更加廣闊，紅棗5-10個(gè)，糯米30-60克提高，白糖適量可以使用。 制作：先將蓮子去心，紅棗去核堅實基礎，洗凈糯米稍有不慎；糯米放入鍋內(nèi)，加清水用微火煮等地；粥快熟時(shí)最為顯著，把龍眼肉、蓮子規定、紅棗放入環境，并煮沸一會(huì)兒；然后加糖即成供給。 愛(ài)心小提醒：此佳肴具有養(yǎng)心益智、開(kāi)胃健脾的作用經驗分享，可以做孕婦的早餐解決方案。
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