也許你已經(jīng)打定主意，無論多么疼互動式宣講，也要自己把孩子生下來相互配合。那么告訴你一些分娩辦法讓你可以不那么痛創新延展，你愿意嘗試嗎足夠的實力？

　　隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進步設計，能夠緩解產(chǎn)痛的方法越來越多發展成就，這里我們搜集了全國5大城市的10所醫(yī)院提供了有力支撐，幫助準(zhǔn)媽媽們匯集了7種輕松分娩的方法，希望能使你的分娩更加順利非常激烈！

　　導(dǎo)樂分娩

　　分娩是人類繁衍的自然過程競爭力所在，但據(jù)有關(guān)資料顯示：有95%的女性在分娩過程中會產(chǎn)生強烈的恐懼感、孤獨感實力增強，而幾乎100%的產(chǎn)婦都希望在分娩時身邊有人陪伴體系流動性。于是1996年在美國出現(xiàn)了一種新的分娩方式----導(dǎo)樂陪產(chǎn)。所謂的"導(dǎo)樂陪產(chǎn)"就是在分娩過程中雇請一名有過生產(chǎn)經(jīng)歷帶來全新智能、有豐富產(chǎn)科知識的專業(yè)人員陪伴分娩全程實現了超越，并及時提供心理、生理上的專業(yè)知識去完善，這些專業(yè)人員被稱為"導(dǎo)樂"橋梁作用。

　　分娩一般可劃分為三個階段：待產(chǎn)期、分娩期求索、產(chǎn)后觀察期讓人糾結。從產(chǎn)婦住進醫(yī)院待產(chǎn)開始規模，"導(dǎo)樂"就會陪伴在旁邊，向產(chǎn)婦介紹分娩的生理特性至關重要，消除產(chǎn)婦恐懼心理并細(xì)心觀察產(chǎn)婦出現(xiàn)的各種情況提供深度撮合服務，以便及時通知醫(yī)生進行處理。同時鼓勵產(chǎn)婦進食的發生，解釋產(chǎn)婦及家屬提出的問題組成部分。

　　進入分娩期"導(dǎo)樂"先向主產(chǎn)醫(yī)生介紹產(chǎn)婦的基本情況，協(xié)助醫(yī)生做好各項準(zhǔn)備工作新的動力。在產(chǎn)婦身邊指導(dǎo)鼓勵如何正確用力的過程中，替產(chǎn)婦擦汗，不斷給產(chǎn)婦以心理上的支持廣泛關註。在宮縮間隙時要喂產(chǎn)婦喝水促進進步、進食，以幫助產(chǎn)婦保持體力優勢領先。

　　在產(chǎn)后觀察期導(dǎo)樂會陪同產(chǎn)婦一起回到病房迎來新的篇章，進行兩小時的母嬰健康觀察，指導(dǎo)產(chǎn)婦和嬰兒及時進行肌膚接觸改善。

　　導(dǎo)樂陪產(chǎn)的優(yōu)點：因為導(dǎo)樂都是由產(chǎn)科的醫(yī)生擔(dān)任空白區，有多年的接生經(jīng)驗協調機製，專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識信息化，所以在整個陪伴過程中最重要的就是能及時發(fā)現(xiàn)并處理產(chǎn)婦的各種情況。所以和家人陪伴起來導(dǎo)樂的陪伴就更專業(yè)實踐者，能更大程度地保障母嬰安全取得明顯成效。

　　導(dǎo)樂可以很好地樹立起產(chǎn)婦的自信，更為重要的是導(dǎo)樂專業(yè)的指導(dǎo)可以使整個產(chǎn)程縮短數據，使母嬰更加健康創新的技術。

　　目前，能夠提供導(dǎo)樂陪產(chǎn)的醫(yī)院有：南京市婦幼保健院顯著、北京婦產(chǎn)醫(yī)院快速增長、北京市海淀婦幼保健院、上海國際和平婦幼保健院占、上海市長寧區(qū)婦幼保健院高質量、大連市婦產(chǎn)醫(yī)院、大連沙河口區(qū)婦幼保健院激發創作、廣東省婦幼保健院前景。

　　水中分娩

　　對于很多產(chǎn)婦來說，水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放松的分娩方式進行探討。在水中落到實處，由于浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放松，并支撐你的肌肉和骨骼系統，緩解痛苦雙向互動。

　　水中分娩時，產(chǎn)婦躺在特殊的浴缸中持續向好，這種浴缸對消毒和恒溫設(shè)施的要求相當(dāng)高活動上。分娩時，水溫要保持在36℃～37℃進一步推進，而環(huán)境溫度為26℃導向作用。水必須經(jīng)過消毒。整個分娩過程中應用的選擇，需要換幾次水十大行動。

　　水中分娩的優(yōu)點：一、水中分娩比較快背景下，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險綜合措施；二、母親便于休息自然條件，便于翻身設計標準，而且36℃～37℃的溫?zé)崴蓽p少分娩時的痛苦。

　　水中分娩的局限性：對于患有心臟病互動互補，產(chǎn)前出現(xiàn)胎膜早破發揮重要帶動作用、有難產(chǎn)傾向和有內(nèi)臟并發(fā)癥的產(chǎn)婦不能在水中分娩。

　　目前意料之外，能夠提供水中分娩的醫(yī)院有：上海市長寧區(qū)婦幼保健院文化價值。

　　坐式分娩

　　坐式分娩其實是一種很古老、很自然的生產(chǎn)方法置之不顧，早在18世紀(jì)以前不斷完善，女性就采用過坐式分娩。長久以來方便，仰臥位分娩被認(rèn)為是天經(jīng)地義的基礎上，其實不然。專家認(rèn)為：傳統(tǒng)的仰臥弊端明顯應用領域，往往使產(chǎn)婦骶尾關(guān)節(jié)難以擴張保持競爭優勢，導(dǎo)致骨盆出口狹窄，子宮壓迫盆腔大動脈及大靜脈更加廣闊，造成胎盤血流減少而影響胎兒規劃，這種分娩姿勢是與生理相悖的不利姿勢。而坐式分娩有六大優(yōu)點：一是可以縮短產(chǎn)程；二是可使胎兒對宮縮的壓力增加進入當下；三是可以增大骨盆的出口間徑紮實；四是可以減少骨盆的傾斜度，有利于順利分娩新體系；五是改善胎盤血流供給投入力度，減少胎兒宮內(nèi)窘迫率和新生兒窒息率；六是產(chǎn)婦在分娩時感覺舒適不難發現，可以環(huán)視周圍一切貢獻法治，減少緊張、恐懼與不安的情緒發展需要。改變生產(chǎn)姿勢同樣也能緩解產(chǎn)婦的緊張情緒攻堅克難，從而減輕產(chǎn)痛。

　　目前顯示，國內(nèi)已經(jīng)有醫(yī)院允許產(chǎn)婦采用包括坐式分娩姿勢在內(nèi)的各種立式姿勢進行分娩雙向互動，可以自動調(diào)整的產(chǎn)床給分娩提供了很大幫助，分娩越來越人性化設計能力。

　　目前品牌，能夠提供坐式分娩的醫(yī)院有：南京市婦幼保健院；北京市海淀區(qū)婦幼保健院更為一致。

　　“笑氣”分娩

　　160多年前被用于無痛分娩的一種氣體等形式，化學(xué)名字叫"氧化亞氮"。早在1847年研究與應用，一名德國化學(xué)家合成了這種氣體飛躍，并發(fā)現(xiàn)，人一旦吸入這種氣體就會情不自禁地發(fā)笑的發生，有一次在大街上表演時組成部分，一個人吸入了氧化亞氮后影響，高興得邊跑邊跳直至摔倒新的動力，可是他依然笑個不停，碰破了腿竟也不知發展契機，現(xiàn)場一名美國醫(yī)生從中感悟："笑氣"可能有麻醉作用像一棵樹，一試，果然如此去突破。于是這種氣體便有了"笑氣"的美名能運用。1853年，英國醫(yī)生第一次將"笑氣"用于無痛分娩智能設備，這個產(chǎn)婦就是當(dāng)時的英國女皇不可缺少。近幾十年來，在歐美一些國家特點，"笑氣"加氧氣的混合氣體成為無痛分娩方式流行開來了積極回應。

　　吸入"笑氣"不影響宮縮和產(chǎn)程重要性，因此不會影響分娩質(zhì)量。而且痛感的降低還有助于減輕產(chǎn)婦的心理壓力多種場景，有效地降低了剖宮產(chǎn)率多元化服務體系；產(chǎn)婦不痛就不會大喊大叫，也減少了對其他產(chǎn)婦的不良刺激擴大公共數據；還有深度，產(chǎn)婦吸入的氣體中，50%是"笑氣"核心技術體系，另50%是氧氣開拓創新，提高了產(chǎn)婦血液中的血氧濃度，也對即將出世的胎兒有益必然趨勢。

　　目前綜合運用，能夠提供"笑氣"分娩的醫(yī)院有：北京市婦產(chǎn)醫(yī)院、南京市人民醫(yī)院的方法、北京市海淀婦幼保健院實事求是、大連市婦產(chǎn)醫(yī)院、上海市長寧區(qū)婦幼保健院落到實處。

　　硬膜外麻醉

　　這種麻醉方式鎮(zhèn)痛效果較為理想服務水平。通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經(jīng)，減少疼痛技術創新，由于麻醉劑用量很小處理方法，產(chǎn)婦仍然能感覺到宮縮的存在。在整個分娩過程中需要婦產(chǎn)科醫(yī)生與麻醉科醫(yī)生共同監(jiān)督持續向好、監(jiān)測產(chǎn)婦情況習慣。

　　硬膜外麻醉的優(yōu)點：可以有效地緩解疼痛。

　　硬膜外麻醉的局限性：產(chǎn)程可能會因為使用了麻醉劑有所延長兩個角度入手，但是可以通過注射催產(chǎn)素加強宮縮建強保護，加快產(chǎn)程。而且對麻醉技術(shù)要求比較高生產效率，因此需要麻醉師的全程配合和監(jiān)控使命責任。

　　目前，能夠提供無痛分娩的醫(yī)院有：北京大學(xué)第一醫(yī)院使用、北京市婦產(chǎn)醫(yī)院合規意識、北京市海淀婦幼保健院、大連市婦產(chǎn)醫(yī)院有效性、南京市婦幼保健院創新內容、上海市長寧區(qū)婦幼保健院。

　　呼吸法

　　在很多產(chǎn)前體操訓(xùn)練班中，大部分時間用于學(xué)習(xí)如何放松身體及掌握不同的呼吸方法善於監督。不同的呼吸法可以在分娩的不同時間里幫助你放松提單產、保存體力、控制身體至關重要、抑制疼痛發展空間，而且還有助于增強產(chǎn)婦的信心。

　　呼吸法有很多種有所應，但是基本的呼吸技巧有3種：

　　深呼吸

　　當(dāng)吸氣時足了準備，你會感到肺的最下部充滿了空氣，肋廓下部向外和向上擴張著力提升，隨之而來的是緩慢而深沉地將氣呼出深刻內涵。這會產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜的效果，在子宮收縮的開始和結(jié)束時做上述呼吸是最理想的融合。

　　淺呼吸

　　只要使肺部的上部充氣深入闡釋，這樣胸部的上部和肩胛將會上升和擴大。呼吸應(yīng)豐滿而短促完成的事情，嘴唇微微開啟物聯與互聯。通過喉部把氣吸入。淺呼吸約10次之后需要作一次深呼吸了改造層面，之后你再做10次供給。當(dāng)子宮收縮達到高點時可采用這種淺呼吸。

　　淺表呼吸

　　在陣痛頻繁的時候經驗分享，最容易和最有用的方法就是進行淺表呼吸解決方案，類似于喘氣。你可把這種方法設(shè)想為"喘氣系列、呼氣作用、吹氣"。分娩時慢體驗，產(chǎn)婦會被要求作多次的喘氣著力增加，其中一次是在子宮頸全張開之前，在過渡到停止往下施加腹壓期間進行的重要組成部分。為了停止換氣過度流程，可喘息10-15次，然后屏住呼吸默數(shù)5下勃勃生機。

　　呼吸法的優(yōu)點：不用藥物和其他設(shè)備的介入，是最自然的分娩陣痛方法極致用戶體驗，便于操作提供有力支撐。

　　呼吸法的局限性：很多產(chǎn)婦在陣痛開始后，會因為疼痛而失去控制，無法實施品率。因此最好在產(chǎn)前就將呼吸法記牢相貫通，并多多練習(xí)。最好準(zhǔn)爸爸能配合你一起練習(xí)積極影響，并給予你及時的提醒和幫助自動化方案。

　　目前，國內(nèi)很多婦產(chǎn)醫(yī)院及大型綜合性醫(yī)院的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前培訓(xùn)班里都有這方面的課程越來越重要。

　　問：可以建議一種分娩時的簡單呼吸技巧嗎線上線下？

　　答：分娩時做平穩(wěn)的深呼吸，有助于穩(wěn)定情緒醒悟，集中精神數據顯示，放松肌肉，減緩心跳速度也逐步提升，還可以減低血壓記得牢。緩慢地用鼻子吸氣，然后用嘴呼氣-----這樣很有效重要的作用，而且簡單易學(xué)更多可能性！

　　問：硬膜外麻醉一般在分娩達到什么階段時使用？

　　答：如果你已經(jīng)決定采用硬膜外鎮(zhèn)痛足夠的實力，應(yīng)向護士提出這種要求發展邏輯，越早越好。要求鎮(zhèn)痛和進行硬膜外麻醉之間有一段時間(麻醉醫(yī)生可能還進行其他的醫(yī)療活動)有所提升，醫(yī)生需10～20分鐘進行操作聽得進。通常在子宮口開到3～4厘米的時候比較合適。經(jīng)醫(yī)生檢查后決定能否使用先進水平。

　　問：我擔(dān)心沒有止痛劑我無法承受分娩的痛苦便利性，但是我又不想使用杜冷丁(一種麻醉鎮(zhèn)痛藥)。是不是吸笑氣就足可以應(yīng)付了呢重要平臺？

　　答：笑氣是氮氧化物和氧的混合品深刻認識。它作用迅速，使用方便應用提升，而且容易控制主動性。帶上面罩或口罩，在子宮剛開始收縮時就做深呼吸發展的關鍵，這樣在收縮達到高峰時道路，你已經(jīng)感覺不到太大的疼痛了。如果胎兒體位正常真諦所在，吸氧亦可以減弱疼痛指導。但是這樣可能會令你感覺昏昏欲睡競爭力，而且有一點惡心。

　　氧氣

　　它是：氮氧化物和氧的混合體進一步完善，利用口罩或面罩吸入集聚。

　　它能：減弱子宮收縮時的痛楚。

　　優(yōu)點：你可以四處走動

　　缺點：只能輕微緩解疼痛調整推進，而且會令你感覺惡心狀況。

　　杜冷丁

　　它是：止痛針劑。

　　它能：緩解疼痛機製。

　　優(yōu)點：作用迅速全過程。

　　缺點：感覺昏昏欲睡及惡心；會影響到胎兒的呼吸使命責任。

　　硬膜外麻醉

　　它是：后腰處麻醉效果。

　　它能：令腰以下失去知覺；低劑量使用時腿部會稍有知覺合規意識。一般會在15到20分鐘后起作用密度增加。

　　優(yōu)點：可以完全止痛。

　　缺點：分娩很可能需要外界的助力體製。