秘密1　選擇合適年齡分娩

　　滿35歲的分娩已經(jīng)屬于高齡初產(chǎn)婦。隨著年齡的增長新體系。妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高全面協議。

　　首先，年齡過大關註，產(chǎn)道和會陰研究進展、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張連日來，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差快速融入，以至于分娩時(shí)間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)系統。其次孕婦年齡越大增強，發(fā)生高血壓、糖尿病交流等、心臟病并發(fā)癥的機(jī)會越多更加廣闊，因此不能順產(chǎn)、而需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機(jī)會越多防控。

　　大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為成效與經驗，女性生育的最佳年齡是25～29歲左右適應性，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。

　　秘密2　孕期合理營養(yǎng)傳遞，控制體重

　　寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒)融合，母體的難產(chǎn)率會大大增加。如果在產(chǎn)前檢查中醫(yī)生預(yù)測胎兒體重超過4000克相關性，一般就會建議產(chǎn)婦以剖宮產(chǎn)方式分娩完成的事情。

　　正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大穩定，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處改造層面，難以通過骨盆而不得不作剖宮產(chǎn)。如果巨大兒身體比較胖優勢與挑戰，雖然能勉強(qiáng)通過骨盆經驗分享，但是產(chǎn)婦分娩時(shí)要花九牛二虎之力，最后可能不得不用產(chǎn)鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩趨勢。

　　如果胎兒的肩部脂肪較多有力扭轉，肩部特別寬，就可能發(fā)生肩難產(chǎn)一站式服務。

　　巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充過多廣度和深度、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)引領作用。孕婦患有糖尿病加強宣傳，胎兒的血糖也會持續(xù)增高，并刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素用的舒心，這就勢必造成脂肪技術發展、蛋白質(zhì)和糖元在胎兒體內(nèi)蓄積過多，從而導(dǎo)致胎兒長得大而肥胖集成。

　　為了控制新生兒的體重重要手段，在妊娠期間，孕婦應(yīng)適當(dāng)參加活動技術的開發，不要整天坐著研究與應用、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物更高效，少吃含碳水化合物積極影響、脂肪量很高的食品，如甜品緊密協作、油炸食品越來越重要、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克醒悟，中期懷孕3—6個(gè)月或末期懷孕7—9個(gè)月各增加5千克數據顯示，前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上也逐步提升，就有可能使寶寶長得過大記得牢。

　　秘密3　孕期體操

　　孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩重要的作用，這是因?yàn)椋?/p>

　　1更多可能性、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性足夠的實力，使關(guān)節(jié)緊迫性、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松更適合，減少了產(chǎn)道的阻力高效，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示：堅(jiān)持實(shí)施孕婦體操者要素配置改革，正常陰道產(chǎn)率顯著高于沒有做體操的產(chǎn)婦體系，產(chǎn)程也較后者短。

　　2帶動產業發展、孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力開拓創新，增強(qiáng)自然分娩的信心。

　　當(dāng)然必然趨勢，懷孕畢竟是個(gè)特殊的生理過程，準(zhǔn)媽媽在練體操時(shí)要注意運(yùn)動時(shí)間擴大、運(yùn)動量多樣性、熱身準(zhǔn)備，防止過度疲勞和避免宮縮新格局。另外明顯，有習(xí)慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史競爭力、此次妊娠合并前置胎盤或嚴(yán)重內(nèi)科合并癥不宜進(jìn)行孕期體操充分。

　　秘密4　定時(shí)做產(chǎn)前檢查

　　孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)制定的集聚，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況競爭力，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療狀況。使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩機製性梗阻。

　　整個(gè)妊娠的產(chǎn)前檢查一般要求是9-13次。初次檢查一般在孕4個(gè)月，在懷孕4-7個(gè)月內(nèi)每月檢查一次集成應用，孕8-9個(gè)月每兩周檢查一次探討，最后一個(gè)月每周檢查一次；如有異常情況高效流通，必須按照醫(yī)師約定復(fù)診的日期去檢查調解製度。

　　定期檢查能連續(xù)觀察各個(gè)階段胎兒發(fā)育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育是否正常功能，孕婦營養(yǎng)是否良好等應用的因素之一；也可及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦常見的合并癥如妊娠高血壓、糖尿病廣泛關註、貧血等疾病善於監督，以便及時(shí)得到治療，防止疾病向嚴(yán)重階段發(fā)展而影響經(jīng)陰道分娩就能壓製。

　　在妊娠期間更合理，胎位也可發(fā)生變化，如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)更優美，就能適時(shí)糾正各方面。如果不定期做檢查或檢查過晚，即使發(fā)現(xiàn)不正常的情況成效與經驗，也會因?yàn)檠诱`而難于或無法糾正適應性。因此，定期做產(chǎn)前檢查對順利分娩是十分必要的稍有不慎。

　　秘密5　矯正胎位

　　胎位是指胎兒在子宮內(nèi)的位置與骨盆的關(guān)系重要作用。正常的胎位應(yīng)該是胎頭俯曲，枕骨在前最為顯著，分娩時(shí)頭部最先伸入骨盆尤為突出，醫(yī)學(xué)上稱之為“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利自行開發。除此以外的其他胎位進行部署，就是屬于胎位不正了，包括臀位應用情況、橫位及復(fù)合先露等保護好。

　　通常，在孕7個(gè)月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正表現，只要加強(qiáng)觀察即可特點。因?yàn)樵谌焉?0周前，胎兒相對子宮來說還小相互配合，而且母親宮內(nèi)羊水較多慢體驗，胎兒有活動的余地著力增加，會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時(shí)科技實力，就需要矯正了處理。

　　下文為你介紹孕婦可自行在家進(jìn)行的矯正方法：

　　膝胸臥位操糾正

　　孕婦排空膀胱，松解腰帶在此基礎上，在硬板床上助力各行，俯撐，膝著床自主研發，臀部高舉確定性，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面損耗。每天早晚各1次講故事，每次做l5分鐘，連續(xù)做1周性能穩定。然后去醫(yī)院復(fù)查全面革新。

　　這種姿勢可使胎臀退出盆腔，借助胎兒重心改變情況正常，使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動而完成胎位矯正行業分類。

　　秘密6　做好分娩前的準(zhǔn)備

　　預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)通過醫(yī)生或書本來了解有關(guān)分娩的知識提高鍛煉，做好心理準(zhǔn)備發展邏輯。預(yù)產(chǎn)期前2周，孕婦每天可能會感到有幾次不規(guī)則的子宮收縮製高點項目，經(jīng)過臥床休息為產業發展，宮縮就會很快消失。

　　這段時(shí)間有所增加，孕婦需要保持正常的生活和睡眠服務好，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物反應能力，如牛奶、雞蛋等學習，為分娩準(zhǔn)備充足的體力結構重塑。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情的穩(wěn)定應用優勢，一旦宮縮開始高質量發展，應(yīng)堅(jiān)定信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會安全高效節能、順利地分娩影響力範圍。

　　秘密7　導(dǎo)樂分娩

　　導(dǎo)樂是陪伴產(chǎn)婦分娩全過程的專業(yè)人員，她的工作是指導(dǎo)產(chǎn)婦進(jìn)行順利自然的分娩。如果你請了一位導(dǎo)樂邁出了重要的一步，分娩過程中有序推進，導(dǎo)樂每時(shí)每刻陪伴在產(chǎn)婦身邊，對產(chǎn)婦進(jìn)行指導(dǎo)需求、觀察堅定不移，進(jìn)行“一對一”護(hù)理。通常當(dāng)產(chǎn)婦子宮口開兩厘米時(shí)更讓我明白了，導(dǎo)樂就要開始全程陪伴迎難而上。整個(gè)產(chǎn)程中，導(dǎo)樂要指導(dǎo)產(chǎn)婦分娩的每個(gè)步驟探索，解釋宮縮陣痛的原因堅持先行，為產(chǎn)婦打勁鼓氣，同時(shí)還需要為產(chǎn)婦進(jìn)行心理疏導(dǎo)滿意度，幫助產(chǎn)婦克服恐懼心理情況較常見。

　　經(jīng)研究，有了導(dǎo)樂的全程陪護(hù)機製性梗阻，產(chǎn)婦的心理壓力減輕機製，信心加強(qiáng)，醫(yī)院的自然分娩率大大提高提供了遵循，產(chǎn)后出血率參與水平、心臟缺氧率等明顯降低。

　　目前許多婦幼保健院都提供助產(chǎn)“導(dǎo)樂”服務(wù)服務效率，收費(fèi)在200元左右明確相關要求，雖然許多準(zhǔn)媽媽對“導(dǎo)樂”并不是很熟悉，但住院后統籌發展，會聽到經(jīng)“導(dǎo)樂”陪護(hù)的產(chǎn)婦介紹深化涉外，以及醫(yī)院的宣傳。此時(shí)生產製造，要求助產(chǎn)導(dǎo)樂還不遲開展試點。