經(jīng)歷分娩，女性生殖器發(fā)生的變化包括：

　　陰道內(nèi)部的肌肉發(fā)生變化

　　會(huì)陰處撕裂或是側(cè)切最深厚的底氣，造成不同程度的損傷

　　陰道口變得寬大

　　骨盆韌帶變寬無障礙，子宮也比以前稍大

　　中國母嬰健康促進(jìn)行動(dòng)公益專家翟桂榮教授指出約定管轄，由于種族的不同紮實做，成年婦女陰道的長(zhǎng)度也略有差異。陰道前壁長(zhǎng)平均為7-9cm提供有力支撐、后壁為9-12cm可持續。統(tǒng)計(jì)了280例新疆維吾爾族成年婦女和漢族婦女陰道的長(zhǎng)度，前者陰道前壁平均長(zhǎng)度10.2cm工藝技術、后壁長(zhǎng)12.2cm;后者陰道前壁平均長(zhǎng)度8.0cm效率、后壁長(zhǎng)9.5cm。

　　以后隨著生育次數(shù)的增多及年齡的增長(zhǎng)近年來，陰道也隨之延伸講道理，每分娩一次，陰道前壁增長(zhǎng)0.5-1.2cm技術先進，后壁增長(zhǎng)1.0-2.0cm更多的合作機會。在分娩時(shí)由于產(chǎn)道的損傷，常發(fā)生陰道及會(huì)陰撕裂認為，累及會(huì)陰體及附著于此處的組織(如尿生殖隔服務好、球海綿體肌、提肛肌等)長效機製。有時(shí)陰道粘膜及皮膚皆無明顯撕裂傷講實踐，但深部的肌肉、筋膜及神經(jīng)纖維斷裂奮戰不懈，陰道及陰道外口的支持組織減弱而松弛市場開拓，有的須作陰道前后壁修補(bǔ)。

　　陰道松弛會(huì)影響性生活嗎有所增加？

　　由于產(chǎn)后陰道會(huì)有不同程度的變化各項要求，使得性生活時(shí)摩擦力減弱，原有的陰道對(duì)陰莖的“緊握”能力下降越來越重要的位置，影響夫妻雙方的性快感新技術，對(duì)性生活的質(zhì)量有一定的影響。但是影響性生活的原因是多方面的順滑地配合，除了生理上的原因深入，夫妻雙方心理上的調(diào)適很重要，丈夫應(yīng)對(duì)妻子的體諒和包容前沿技術。只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉基礎，一般產(chǎn)后3個(gè)月后，產(chǎn)后媽媽的陰道是可以恢復(fù)到以前的水平的多種方式。

　　因此對外開放，已育女性在性交活動(dòng)中僅刺激陰蒂、陰唇及尿道口深入交流研討，難以性滿足資料，而常要求同時(shí)配合刺激宮頸和穹隆廣泛應用，才能促進(jìn)性高潮的到來。

　　陰道松弛與分娩方式有關(guān)嗎橫向協同？

　　陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降哪些領域，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬不斷創新。產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多建立和完善，胎兒過大(頭部過大)，在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷參與水平；中期引產(chǎn)造成陰道損傷大型；數(shù)次分娩；產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)情況較常見；產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥可持續，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。

　　自然分娩的媽媽生產體系，因?yàn)樘菏墙?jīng)過陰道娩出服務，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米(正常陰道直徑為2能力和水平。5厘米)覆蓋，經(jīng)過出生孩子的擠壓，陰道擴(kuò)張明顯研究，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞高效，彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化提高，會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象機構。但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)祝驗(yàn)閶寢屧谂R產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸交流，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備基礎。所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽，其陰道也會(huì)有松弛現(xiàn)象還不大。

　　陰道可以恢復(fù)嗎高產？

　　陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)發揮作用。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂良好，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間銘記囑托。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)引領，促進(jìn)陰道緊實(shí)。

　　1示範、屏住小便：在小便的過程中應用前景，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘開展攻關合作，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿預下達。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后統籌推進，可以提高陰道周圍肌肉的張力方案。

　　2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候了解情況，屏住大便研究成果，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)完善好，可以很好地鍛練盆腔肌肉大面積。

　　3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥問題分析，放松身體培養，收縮陰道，夾緊陰道更加完善，持續(xù)3秒鐘形式，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次支撐作用。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)日漸深入。

　　4、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)同時，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉互動式宣講，后放松，重復(fù)練習(xí)模式。

　　經(jīng)過這些日常的鍛煉自動化，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)通過活化，對(duì)性生活有所幫助落地生根。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)健康發展，保證肌肉的恢復(fù)有效保障。