子宮開(kāi)始宮縮后有所提升，一陣陣腹痛侵襲著產(chǎn)婦，會(huì)使她們難以忍受範圍，心里也很恐懼動力，身心備受煎熬快速增長。如果采取一些恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)系統性，可以幫助產(chǎn)婦緩解產(chǎn)痛全面革新，有助于順利度過(guò)分娩關(guān)系列。

　　1道路、在子宮收縮間歇時(shí)產(chǎn)婦分開(kāi)腳站立規模設備，雙臂環(huán)抱住陪護(hù)者或丈夫的頸部，頭部靠在其肩頭指導，身體斜靠在其身上競爭力；陪護(hù)者或丈夫支撐產(chǎn)婦的身體，雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腰部進一步完善，給產(chǎn)婦的背部下方進(jìn)行輕柔地按摩集聚。

　　2、在子宮收縮時(shí)產(chǎn)婦分開(kāi)腳站立橫向協同，產(chǎn)婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護(hù)者的懷里哪些領域，頭部靠在其肩上，雙手托住下腹部不斷創新；陪護(hù)者或丈夫的雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腹部建立和完善，在鼓勵(lì)產(chǎn)婦的同時(shí)，不斷地與其身體一起晃動(dòng)或一起走動(dòng)參與水平。

　　3大型、在床上或地板上放幾個(gè)松軟的墊子，產(chǎn)婦跪趴在墊子上明確相關要求。陪護(hù)者或丈夫在床的一邊重要意義，用雙手不斷地?fù)崮Ξa(chǎn)婦的后背，可以減輕產(chǎn)痛引起的腰背疼痛深化涉外，使產(chǎn)婦感到舒適一些體系，特別是胎兒的面部朝向產(chǎn)婦腹部時(shí)。

　　4開展試點、找一把舒適柔軟的坐椅攜手共進，產(chǎn)婦面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上推進一步，頭部放松地搭在其上大部分；陪護(hù)者或丈夫在妻子身后，一條腿跪蹲下去實際需求，并不斷地用手按壓產(chǎn)婦的腰部解決方案，這樣可以使產(chǎn)婦緩解腰部的疼痛。

　　5善謀新篇、產(chǎn)婦趴伏在床上增產，雙手著于床上的一個(gè)墊子上，使自己的臀部低于肩膀方法，并且將雙腿分開(kāi)一些行動力，左右晃動(dòng)臀部，有助于減輕產(chǎn)婦的腰背部疼痛切實把製度。

　　6保供、丈夫或陪護(hù)者坐在床上或椅子上，產(chǎn)婦趴伏在其大腿上進行部署，雙手環(huán)繞著抱著丈夫或陪護(hù)者的腰臀部責任，把其托著自己的身體，給予一些支持示範；丈夫或陪護(hù)者輕柔地上下?lián)崮Ξa(chǎn)婦的腰背部應用前景。

　　7、在從第一產(chǎn)程向第二產(chǎn)程進(jìn)入時(shí)運行好，產(chǎn)婦可以在床上采取蹲坐的姿勢(shì)首次，丈夫及其他陪護(hù)者分別站在床的兩旁，產(chǎn)婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護(hù)者的頸肩上部署安排，這種由別人支撐的趴跪姿勢(shì)搖籃，可以使產(chǎn)婦感到舒服一些，而且胎兒的重力還可以促進(jìn)骨盆擴(kuò)張推廣開來。

　　8推動、如果需要的話，在子宮收縮間歇產(chǎn)婦可以采取直坐的姿勢(shì)坐在床上重要的，后背貼在有靠墊或枕頭的床背上開展研究，雙腿屈起，雙手放松地放在膝頭上相互融合。這樣首要任務，可以使產(chǎn)婦的腹部及腰部得到一些放松，還可以將胎兒的頭向子宮頸推進(jìn)不同需求，讓宮縮更為有效發展。