分娩中的伴侶：幫助她調(diào)整呼吸實踐者、用力逐漸完善，以及放松

　　小貼士：

　　這真的需要產(chǎn)婦與她的丈夫共同參與推進高水平。你知道得越多集聚效應，到時(shí)候她生產(chǎn)時(shí)就越輕松單產提升。

　　小故事：

　　我們選擇了布雷德利方法數字化。我的角色很明了：幫助我妻子放松——那是該方法的核心全面協議。需要投入大量前期準(zhǔn)備時(shí)間創造。我們?cè)趹言兴奈鍌€(gè)月的時(shí)候就開(kāi)始報(bào)了學(xué)習(xí)班的方法，但是我們選了一個(gè)4課時(shí)的項(xiàng)目實事求是。我們?cè)诩依锞毩?xí)放松技巧，其中一項(xiàng)練習(xí)是讓她躺在床上落到實處，手持冰塊服務水平。該方法是練習(xí)讓她在雙手握冰的時(shí)候身體放松最新，大概做了5-10次。我們還必須至少練習(xí)20次其他的放松技巧處理方法。我們會(huì)泡在床上研究可以既能繃緊最少的肌肉又能將疼痛降至最低的分娩姿勢(shì)重要作用。她也會(huì)練習(xí)分娩的體位，以某種能夠允許她深入宮縮狀態(tài)的躺式體位是體驗(yàn)的一項(xiàng)內(nèi)容習慣。對(duì)我最有裨益的是深入地參與其中可以幫助我理解將在生產(chǎn)時(shí)真實(shí)發(fā)生的事情充足。我一直認(rèn)為生孩子是極為疼痛的事，因?yàn)橐粋€(gè)女人要將一個(gè)巨大的東西從一個(gè)小孔里用力推出的積極性，真的方案，尤其是宮縮的疼痛。布雷德利分娩方法解釋了產(chǎn)婦如何運(yùn)用肌肉來(lái)張開(kāi)子宮頸十大行動。分娩的疼痛不是隨機(jī)的疼痛左右，它是有來(lái)由的。能夠讓我們一起做這項(xiàng)工作綜合措施，讓我能夠幫上她真是太棒了可靠保障。

　　                                                   ——彼得(兒子18個(gè)月大)

　　我還記得他們?cè)谡n堂里說(shuō)生產(chǎn)是很耗費(fèi)體力的事。我們男人需要在女人呼吸時(shí)呼吸設計標準，在能坐下的時(shí)候需要坐下開展，我們需要吃東西喝水。我們需要做很多事情發揮重要帶動作用，所以在需要我們上場(chǎng)時(shí)意向，我們要時(shí)刻保持充沛的活力。

　　                                                 ——克里斯(兒子20個(gè)月大)

　　我從生產(chǎn)前2周的時(shí)候就開(kāi)始恐慌文化價值，因?yàn)槲乙庾R(shí)到自己對(duì)于她生產(chǎn)的時(shí)候該做些什么一竅不通形式。我從沒(méi)經(jīng)歷過(guò)這個(gè)，不知道生孩子的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目該怎么玩有所應。真的足了準備，一個(gè)不知道運(yùn)動(dòng)規(guī)則的教練可不是一個(gè)好教練。

　　我向2個(gè)剛剛經(jīng)歷過(guò)這一切的家伙請(qǐng)教著力提升，問(wèn)他們是否他們需要在生產(chǎn)的時(shí)候做很多“指導(dǎo)性”工作深刻內涵。他們倆的伴侶都選擇了硬膜外麻醉無(wú)痛分娩法，所以我們有相同的生產(chǎn)計(jì)劃融合。他們告訴我醫(yī)生和助產(chǎn)士可以幫助他們解決問(wèn)題深入闡釋，跟我說(shuō)不必著急。是的完成的事情，他們是對(duì)的物聯與互聯，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在做現(xiàn)場(chǎng)生產(chǎn)指導(dǎo)工作。我做了許多練習(xí)進入當下，包括握手紮實、數(shù)宮縮次數(shù)、看胎兒監(jiān)視器新體系，以及在宮縮間歇幫助她放松投入力度，如果你接受了培訓(xùn)，你也會(huì)上手很快不難發現。我妻子生孩子時(shí)貢獻法治，我在助產(chǎn)士的領(lǐng)導(dǎo)下做些輔助工作，一切都進(jìn)展得很順利發展需要。一想到我將要第二次進(jìn)入產(chǎn)房我就興奮不已攻堅克難。寫了這本書，我對(duì)于如何做一個(gè)搭檔和生產(chǎn)教練更有感覺(jué)了(如果她需要我的指教)顯示。

　　她只想一個(gè)人雙向互動。我的首要工作是確保那里有一面大鏡子，我的第二項(xiàng)工作是拿著照相機(jī)設計能力、攝像機(jī)品牌，還有抓住她的腿以保證鏡子的角度正好照著她。

　　                                           ——吉姆(女兒2個(gè)月大更為一致，兒子3歲多)

　　如果你的伴侶是自然分娩等形式，那么你就要扮演教練角色的戲份就更重。而如果你經(jīng)歷了12周的布雷德利法培訓(xùn)研究與應用，你就可以準(zhǔn)備得很充分飛躍，清楚該怎么做，會(huì)做出一個(gè)合理的生產(chǎn)計(jì)劃積極影響。你知道游戲的規(guī)則自動化方案，會(huì)陪她練習(xí)分娩體位≡絹碓街匾?？傊又v，對(duì)于大多數(shù)事項(xiàng)都能準(zhǔn)備好。

　　問(wèn)題：在你生產(chǎn)時(shí)像一棵樹，他為你做的最有幫助作用的事是什么過程中？

　　回答：

　　他給我指導(dǎo)，給我精神支持能運用，給我額頭上放涼毛巾達到，還給我按摩。

　　他給我買碎冰不可缺少，并給我鼓勁蓬勃發展。

　　他在最糟糕的過(guò)渡分娩時(shí)一直緊握這我的手。

　　什么都沒(méi)有積極回應，這個(gè)可憐的家伙什么也不會(huì)重要性。

　　他一直保持冷靜又進了一步。

　　他沒(méi)有看他喜歡的足球賽。

　　他不停地跟我說(shuō)我做得很棒多元化服務體系。

　　他一直待在我身邊規劃。

　　他很有耐性。

　　他一直傾聽(tīng)我說(shuō)我需要什么深度。

　　他給宮縮計(jì)時(shí)帶動擴大。

　　在我后腰疼痛難耐時(shí)她給我按摩后背。

　　他保證了生產(chǎn)計(jì)劃的執(zhí)行開拓創新。

　　他沒(méi)有跟我爭(zhēng)吵持續發展。

　　他說(shuō)我很強(qiáng)壯。

　　他讓人驚奇促進善治，而且他一直在緊張我擴大。

　　他在我提出要求后馬上給我找來(lái)了護(hù)士和醫(yī)生。

　　在我4個(gè)小時(shí)的用力中發揮效力，他一直看著我的眼睛進行探討，給我信心，讓我保持冷靜責任製。

　　不管你稱自己是一個(gè)教練還是一個(gè)搭檔十分落實，這都有助于讓你們清楚事情的進(jìn)展。因?yàn)槲覀兪强梢赃M(jìn)入產(chǎn)房的第一代父親規則製定，所以我們的父輩不太可能告訴我們?cè)撛趺醋鲅u造業，所以，最好還是去問(wèn)問(wèn)你的伴侶關規定。每個(gè)女人都是獨(dú)特的發展基礎，有的喜歡接受按摩，有的則希望一個(gè)人留在產(chǎn)房建強保護；有的喜歡音樂(lè)同期，而有的則更愿意在安靜中凝神運(yùn)力；有的想要一個(gè)冰毛巾使命責任，有的則什么都不想放在額頭上效果。你會(huì)了解這些的。

　　成為一個(gè)搭檔或教練意味著你首先需要知道發(fā)生了什么合規意識，知道接下來(lái)該怎么做密度增加。你對(duì)于伴侶生產(chǎn)中的不令人舒服的部分越能從容面對(duì)，你就越能在整個(gè)過(guò)程保持冷靜創新內容，集中精神機遇與挑戰，從而最終幫助她也冷靜、凝神靜氣。我希望本書剩余部分可以幫助你很好地扮演好自己的角色集成技術。

　　要點(diǎn)提示：

　　請(qǐng)注意就能壓製，教練(兼生產(chǎn)搭檔)：在這個(gè)運(yùn)動(dòng)中使用“興奮劑”是合法的。

　　分娩方式

　　拉梅茲法的歷史：

　　拉梅茲是由菲爾迪南德·拉梅茲博士于1951年創(chuàng)立的一門分娩哲學(xué)適應能力。拉梅茲課程的目的是增強(qiáng)女性在她們分娩能力上的信心更優美。拉梅茲課程教授產(chǎn)婦簡(jiǎn)單地分娩應(yīng)付策略，包括集中呼吸法足了準備。但是拉梅茲法也告訴人們呼吸技巧只是幫助女人分娩的眾多方法之一。其他的方法包括移動(dòng)著力提升、體位深刻內涵、支持、按摩融合、放松深入闡釋、水療法，以及熱與冷的運(yùn)用等等穩中求進。

　　拉梅茲分娩哲學(xué)是拉梅茲教育的中心統籌，它所倡導(dǎo)的方法/思想如下：

　　1. 生產(chǎn)是普通的、自然的協同控製、健康的振奮起來。

　　2.分娩的經(jīng)歷深刻影響著女人們和她們的家庭。

　　3.女人們內(nèi)在的智慧指引她們經(jīng)歷這個(gè)分娩過(guò)程利用好。

　　4.女人對(duì)于分娩的信心和能力會(huì)因護(hù)理支持者和分娩環(huán)境而增強(qiáng)或減弱深入各系統。

　　5.女人們有權(quán)突破常規(guī)的醫(yī)療介入自然分娩。

　　6.生產(chǎn)可以安全地在家里系列、在婦產(chǎn)中心或醫(yī)院進(jìn)行作用。

　　7.生產(chǎn)教育使女人們獨(dú)立做出健康護(hù)理選擇，主動(dòng)對(duì)她們自己的健康負(fù)責(zé)慢體驗，并且讓她們相信自己的內(nèi)在智慧著力增加。

　　20世紀(jì)40年代后期，羅伯特·布雷德利博士創(chuàng)立了一種分娩方法科技實力，該方法的宗旨是將生產(chǎn)當(dāng)作一個(gè)在無(wú)止痛藥物和常規(guī)干預(yù)下也可管理的自然進(jìn)程處理。

　　布雷德利法是一個(gè)12周的訓(xùn)練過(guò)程，關(guān)注于通過(guò)自然手段放松和疼痛管理在此基礎上。布雷德利相信需要花上幾個(gè)月在思想上助力各業、情感上，以及身體上為生產(chǎn)做好準(zhǔn)備提供有力支撐。布雷德利課程包括營(yíng)養(yǎng)應用、練習(xí)、孕期改善舒適感的手段、教練的角色相貫通、關(guān)于陣痛和分娩的指導(dǎo)性信息不斷發展、關(guān)于鎮(zhèn)痛和分娩的先進(jìn)技術(shù)、并發(fā)癥自動化方案、剖腹產(chǎn)緊密協作、產(chǎn)后護(hù)理、母乳喂養(yǎng)線上線下、新生兒護(hù)理等等發揮重要作用。