孕婦對分娩的恐懼會貫穿整個孕期品率，如果你還沒有想好如何來面對分娩，那么看看下面的方面是否對你有辦法吧更加廣闊。

　　一有很大提升空間、 把對分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

　　這是“船到橋頭自然直”的想法新的動力。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮機製性梗阻，生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個話題流程，也不要聽過來人的分娩經(jīng)驗更合理。這樣做可以暫時轉(zhuǎn)移對恐懼的注意記得牢，但不能從根本上消除對分娩的恐懼註入了新的力量。

　　二、正視分娩的恐懼

　　與家人反復(fù)討論分娩的事情服務好，將各種可能遇到的問題事先想清楚新趨勢，同時找出每個問題的解決方法反應能力。做好分娩前的物質(zhì)準備，這樣就不會臨時手忙腳亂學習，也會幫助穩(wěn)定情緒結構重塑。

　　三、掌握與分娩有關(guān)的知識

　　人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識胡思亂想而造成的應用優勢。有的學(xué)者說：“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼高質量發展，知識和保障卻拒絕恐懼「咝Ч澞?！庇械膶W(xué)者進一步指出“知識完全的時候影響力範圍，所有恐懼，將統(tǒng)統(tǒng)消失”新創新即將到來。所以邁出了重要的一步，在懷孕期間，建議孕婦看一些關(guān)于分娩的書創造性，了解了整個分娩過程后發展的關鍵，就會以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理道路。這種方法不但效果好規模設備，而且還可增長知識。