孕婦對分娩恐懼的主要原因是疼痛方案，那么怎樣克服呢情況較常見？

　　一是分娩前多與醫(yī)生交流，確定分娩方式進一步完善，并根據(jù)情況讓醫(yī)生指導(dǎo)分娩應(yīng)做的準(zhǔn)備處理，如進(jìn)行呼吸練習(xí)等建設。

　　二是讓產(chǎn)婦明白，女人生孩子是正常的繁衍后代的生理活動(dòng)助力各行，是人類的自然本能姿勢。

　　三是分娩固然痛苦但沒有什么可怕，做好身心準(zhǔn)備有助于忍受疼痛首要任務。

　　四是分娩時(shí)對待疼痛要有積極的心態(tài)綠色化，不必害怕、焦慮發展，可進(jìn)行自我暗示和自我安慰保持穩定，當(dāng)疼痛時(shí)要想到初為人母的偉大與喜悅，以轉(zhuǎn)移疼痛面向。

　　五是也可向醫(yī)生咨詢無痛分娩支撐作用、藥物性鎮(zhèn)痛等緩解產(chǎn)痛的分娩方式。目前很多產(chǎn)科醫(yī)院開展了音樂分娩效率、家庭式產(chǎn)房規模、丈夫陪產(chǎn)、坐式分娩講道理、水中分娩等發展目標奮鬥，可根據(jù)情況采用技術先進。

　　無論采取哪種分娩方式，產(chǎn)婦時(shí)刻保持心情舒暢延伸，對緩解恐懼和疼痛是非常重要的認為。