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　　網(wǎng)球：以硬式的網(wǎng)球最為適合，使用的方法就是產(chǎn)婦平躺持續向好，將網(wǎng)球放在床和背部之間，以滾動的方式來刺激腰部發展基礎，也可以坐在網(wǎng)球上壓迫肛門兩個角度入手，不但省力，用途也較廣同期。

　　補充體力類

　　冰淇淋：生產(chǎn)是需要耗費極大體力的生產效率，即便沒有食欲，也應該吃一些東西填肚子效果，冰淇淋不但冰涼使用、容易入口合規意識，而且熱量頗高，可讓媽媽們保持體力有效性。

　　小零食：隨身攜帶一些小包裝的零食創新內容，在陣痛的間歇期可以吃一些，以免媽媽身體虛弱廣泛關註，在生產(chǎn)時無法使力善於監督。

　　安產(chǎn)類

　　毛巾：無論任何季節(jié)，生產(chǎn)總是會讓人全身冒汗就能壓製，毛巾不但能拿來擦汗更合理，也有媽媽認為可以握在手中或咬在嘴里，另外更優美，還可以用來遮住自己因痛苦而猙獰的面孔各方面，可說是安產(chǎn)好用品第一名！