越來(lái)越多的媽媽認(rèn)識(shí)到母乳喂養(yǎng)好處很多喜愛，它不僅有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，也有利于自己的乳房健康認為、產(chǎn)后形體的恢復(fù)等系統。然而，不少媽媽很想哺乳重要意義，卻因?yàn)樵星敖涣鞯?、孕期、產(chǎn)后沒(méi)有照顧好自己的乳房而不能哺乳規劃。河南省中醫(yī)院乳腺科主任醫(yī)師李中玉提醒提高，如果想哺乳，從孕前開(kāi)始就要做準(zhǔn)備了進入當下。

　　孕前紮實，矯正乳頭凹陷    

　　有些女性先天乳頭扁平、凹陷新體系，產(chǎn)后寶寶很難吸吮乳頭投入力度，給哺乳帶來(lái)不便。

　　如果存在乳頭扁平不難發現、凹陷問(wèn)題貢獻法治，在懷孕前就要進(jìn)行矯正。具體方法是：每次洗澡時(shí)分享，用一手托住乳房共享，另一手拇指和食指捏住扁平的乳頭向外牽拉，或用拇指和食指向胸壁方向壓乳暈方式之一，同時(shí)向外擠出凹陷的乳頭生動，并順勢(shì)捏住乳頭向外牽拉，牽拉1~2分鐘后放松1分鐘創新能力，重復(fù)6～8次即可新品技。

　　另外，還可用一次性注射器求得平衡，將針頭部分切掉紮實做，在切掉部位處塞入針?biāo)ǎ瑢⑨樛埠蟛烤o貼乳頭加強宣傳，輕輕抽出空氣臺上與臺下，形成負(fù)壓，能使凹陷的乳頭慢慢凸出技術發展。

　　如果存在乳頭扁平或凹陷的問(wèn)題集聚效應，而在懷孕前未糾正集成，可以在懷孕中期試著糾正。懷孕早期不宜糾正乳頭互動講，以免牽拉乳頭引起流產(chǎn)穩定性，懷孕晚期也不宜糾正乳頭，以免牽拉刺激乳頭引起早產(chǎn)過程中。即使在孕中期矯正乳頭去突破，一旦發(fā)生子宮收縮，也要立即停止矯正達到。

　　孕期智能設備，換大一號(hào)的胸罩    

　　懷孕40天左右，由于胎盤(pán)蓬勃發展、絨毛大量分泌雌激素喜愛、孕激素、催乳素開放要求，致使乳腺增大，會(huì)產(chǎn)生乳房脹痛平臺建設；懷孕3~4個(gè)月服務機製，大部分孕媽媽的乳房已開(kāi)始變大，除了經(jīng)常按摩來(lái)緩解乳房輕微疼痛使用，還要注意隨著乳房的增大及時(shí)更換合適的胸罩大幅拓展，甚至是大一號(hào)的胸罩，以不緊箍胸部為宜更加堅強。

　　睡覺(jué)時(shí)與時俱進，則要去掉胸罩，穿棉針織睡衣初步建立，因?yàn)榘滋齑餍卣质菫榱送衅鹑榉烤C合運用，避免乳房下垂?fàn)坷橄俟芏绊懏a(chǎn)后的哺乳。睡覺(jué)時(shí)的方法，乳房不再受重力的影響實事求是，不用再靠胸罩撐托乳房。相反帶動產業發展，戴胸罩睡著以后責任製，如果來(lái)回翻身，就容易使胸罩牽拉過(guò)緊倍增效應，反而使乳房受壓規則製定。

　　產(chǎn)后，切記早開(kāi)奶    

　　所謂“早開(kāi)奶”優化服務策略，就是越早喂奶越好關規定。新媽媽生完孩子稍事休息后發展基礎，一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就可以開(kāi)始給寶寶喂奶了。喂奶時(shí)安全鏈，要讓寶寶吸吮自己的乳頭和乳暈顯示，以刺激乳汁分泌。即使一開(kāi)始沒(méi)奶真正做到，也要堅(jiān)持讓寶寶多吸吮科普活動，多刺激乳頭、乳暈強化意識，這樣乳汁才會(huì)越分泌越多長期間，否則，乳汁真的就沒(méi)了現場「叨嘶?！跤浾?王婭青