越來越多的媽媽認識到，母乳對于寶寶來說統籌發展，是任何食物都不能比擬的最佳食品。母乳不僅能促進嬰兒的大腦和智力發(fā)育體系，而且能增強嬰兒的免疫力創新科技。但是，現(xiàn)在很多新媽媽都面臨著母乳不足的情況共創輝煌，新爸爸真是看在眼里急在心里。怎樣才能用愛的乳汁哺育寶寶健康成長呢進一步？

　　為什么新媽媽會奶水不足大部分？

　　為什么有些新媽媽產(chǎn)后沒奶或奶水不足呢？清華大學第二附屬醫(yī)院玉泉婦產(chǎn)中心馬彥彥主任指出實際需求，新媽媽生乳的過程有兩個重要階段解決方案。

　　多數(shù)孕婦第一階段的生乳開始于分娩前12周，這時準媽媽就應(yīng)該重視孕期的乳房護理善謀新篇，可以在醫(yī)生的指導下做乳房保健操增產，不能等到生產(chǎn)后才來關(guān)注。

　　第二階段的生乳開始于產(chǎn)后2~3天方法，這時是新媽媽奶水能否充足最關(guān)鍵的時候行動力，新媽媽要保持良好的精神狀態(tài)，也要充分地休養(yǎng)身體，因為保供，精神上的因素對產(chǎn)后泌乳也有一定的影響自行開發，精神上的振奮和愉悅會促使體內(nèi)的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多責任。

　　不過應用情況，馬主任指出，促進泌乳量最有效的方法還是增加對乳頭的刺激組建。嬰兒在吸吮時能充分擠壓乳暈下的乳竇表現，使乳汁排出，又能有效地刺激乳頭上的感覺神經(jīng)末梢深刻變革，促進泌乳和排乳反射結論。嬰兒不定時、頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動力著力增加，吸吮次數(shù)關鍵技術、強度、持續(xù)時間與乳量分泌多少密切相關(guān)深入。也就是說技術研究，寶寶吸吮得越多乳汁就分泌得越多，且邊吸邊分泌開展研究。只有每次母乳喂養(yǎng)時盡量將乳汁“吸空”姿勢，乳汁才能源源不斷。因此首要任務，專家提倡早吸吮綠色化、勤吸吮、有效地吸吮發展。寶寶吃奶時應(yīng)先吸吮一側(cè)乳房保持穩定，乳房乳汁被吸吮凈換另一側(cè)乳房，盡可能把兩側(cè)乳房都吸吮凈面向，未吸吮凈一側(cè)乳房支撐作用，媽媽可用吸奶器將它吸干凈，這樣有利于乳汁的分泌建設項目，防止乳汁在乳房內(nèi)積存而引起“郁乳”最為突出，進而可引起急性乳腺炎。

　　如何判斷母乳是否充足相結合？

　　通過觀察寶寶的喂養(yǎng)和排泄情況高效化，可以了解媽媽的奶水是否充足。以下的6種情況可視為媽媽的奶水充足：

　　1.哺乳情況：當新媽媽的奶量比較充足時為產業發展，在嬰兒吸奶時可聽到其吞咽聲範圍和領域。

　　2.排泄情況：每天更換嬰兒尿布最少4~6次有所增加，并有少量多次或大量一次質(zhì)軟大便。

　　3.睡眠情況：兩次哺乳之間新趨勢，嬰兒感到很滿足反應能力，而且睡得踏實、安靜學習。

　　4.體重情況：新生兒每周平均增重150克左右結構重塑，2~3個月內(nèi)嬰兒每周增長200克左右。

　　5.神情狀態(tài)：嬰兒眼睛很亮應用優勢，反應(yīng)靈敏高質量發展。

　　6.乳房情況：哺乳前乳房有充滿感，哺乳時有下乳感緊密相關，哺乳后乳房較柔軟更默契了。

　　專家支持

　　馬彥彥 清華大學第二附屬醫(yī)院玉泉婦產(chǎn)中心主任

　　專家支招

　　“三早”是母乳充足的重要保證

　　清華大學第二附屬醫(yī)院玉泉婦產(chǎn)中心馬彥彥主任強調(diào)，“三早”是母乳充足的重要保證培訓〔缓侠聿▌?！叭纭笔侵福谠袐D分娩后重要工具，要做到：早吸吮積極拓展新的領域、早接觸、早開奶更優質。這是保證母乳充足的關(guān)鍵相對開放，也是保證母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵。

　　馬主任指出脫穎而出，產(chǎn)后新媽媽盡管身心疲憊拓展應用，乳房也不一定感到發(fā)脹，但最好堅持在產(chǎn)后30分鐘即給寶寶喂奶結構，讓寶貝及早地吸吮乳頭管理，刺激乳房盡快分泌奶水。嬰兒盡早吸吮乳頭能力建設，可使母體內(nèi)產(chǎn)生泌乳素和催產(chǎn)素模樣，兩者同時誘發(fā)泌乳反射及噴乳反射，促使乳汁分泌及流出建立和完善。乳汁的產(chǎn)生是泌乳激素和泌乳反射共同作用的結(jié)果。多次不定時地吸吮參與水平，可以刺激產(chǎn)婦的大腦分泌大型、釋放催乳素。

　　早接觸是指母嬰之間的皮膚接觸明確相關要求。當媽媽懷抱寶寶時重要意義，便會把深厚的愛帶給孩子統籌發展，母嬰都在精神上感到愉快和滿足。

　　由于做到了早吸吮體系、早接觸生產製造，及早地建立了母嬰間的感情，使母親在愉快的心情下喂養(yǎng)嬰兒攜手共進，從而達到了早開奶的目的共同。

　　貼心提示

　　新媽媽的乳頭皮膚比較嬌嫩，如不加以保護或哺乳的方法不當很容易發(fā)生皸裂高質量，造成喂奶時的疼痛或感染充分發揮。因此，新媽媽要穿著清潔管理、寬松設計、干燥的內(nèi)衣，在哺乳前要洗干凈手改進措施，用毛巾蘸清水擦凈乳頭及乳暈就此掀開，然后用C字型的姿勢托起乳房進行哺乳。 合理膳食幫新媽媽奶水充足

　　馬主任表示今年，新媽媽的膳食營養(yǎng)除滿足自身的需要外穩步前行，還應(yīng)滿足泌乳營養(yǎng)素消耗的需要。為此良好，膳食的配制應(yīng)根據(jù)其特殊要求而合理安排逐步顯現。新媽媽產(chǎn)后如果奶水不下，或少奶引領、無奶自動化裝置，千萬不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)的機會，可以從改變膳食著手幫助新媽媽下奶應用前景。

　　新媽媽除了每日三餐外有很大提升空間，還可適當加餐2~3次，烹調(diào)方法應(yīng)多用燒首次、煮可能性更大、燉，少用油炸搖籃。新媽媽產(chǎn)后兩三天內(nèi)飲食宜清淡技術，這是因為產(chǎn)后兩三天乳汁不會分泌很多，乳腺管也不是很通暢推動。新媽媽產(chǎn)后馬上就過多飲用高脂肪濃湯相對較高，反而可能因催奶導致乳腺管堵塞，大量脂肪還可能引起胃腸道脹氣等不適信息，影響食欲相關。之后可適量喝湯大力發展，這樣既可以增加營養(yǎng)，又可促進乳汁分泌生產效率。在哺乳期催乳建言直達，一般可用雞、肉及骨頭將進一步、魚類熬湯充分發揮，也可配入枸杞子、當歸動力、何首烏等中藥材同時。

　　因乳汁分泌與新媽媽的飲水量有關(guān)，因此要適量飲水效高性，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)模式。

　　貼心提示

　　為了恢復身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后提升，再控制飲食減肥高品質。其實喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要新媽媽們飲食不過量支撐能力，再配合著做一些產(chǎn)后運動資源優勢，就能避免脂肪的囤積。

　　走出母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)

　　母乳特征更加明顯，是嬰兒最安全估算、最理想的天然食品〉目赡苄?！澳溉樽詈谩钡挠^念已經(jīng)深入人心不要畏懼， 但是在母乳喂養(yǎng)的過程中，新媽媽還要小心下面6個誤區(qū)：

　　誤區(qū)1 4個月之內(nèi)的嬰兒在吃母乳之外也要喝水問題。

　　母乳的滲透力與血漿相似逐漸顯現，對腎臟的滲透負荷很低，因此系統穩定性，即使在熱帶或沙漠中母乳喂養(yǎng)也不需要喂水拓展基地。有不少人不知道母乳有這一特點，母乳足夠的情況下還給寶寶喝水實力增強，這真是好心辦錯事體系流動性。寶寶的胃容量有限，喝了水帶來全新智能，勢必影響吃奶實現了超越，喝糖水減少寶寶對母乳的需求，還容易腹脹。對于4個月之內(nèi)的寶寶競爭力所在，只要吃母乳營養(yǎng)就足夠了，不需要喂其他的東西領域。

　　誤區(qū)2 母乳喂養(yǎng)會使媽媽乳房下垂溝通機製、身材走樣。

　　給寶寶喂奶不但不會使新媽媽的乳房下垂註入新的動力，反而會由于喂奶的關(guān)系讓乳房變大領先水平，如果能夠配合適量的運動，乳房會比以前還漂亮雙重提升。同時戰略布局，由于親自帶寶寶，再加上乳汁的分泌表現明顯更佳，會大大增加體能的消耗狀態，幫助媽媽盡快恢復體形。

　　母乳喂養(yǎng)不單對寶寶好指導，對媽媽也同樣有益處廣泛認同。首先，通過寶寶的吸吮流動性，使媽媽體內(nèi)產(chǎn)生大量的催產(chǎn)素鍛造，增強子宮收縮，促進惡露的排出持續創新，有利于子宮的恢復改善。另外，母乳喂養(yǎng)還可以大大降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病率協調機製。

　　誤區(qū)3 為了讓寶寶睡得香信息化，給寶寶在臨睡時吃奶。

　　給寶寶在臨睡時吃奶易造成乳牙齲齒高質量，這是因為睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少充分發揮，加上奶水長時間在口腔內(nèi)發(fā)酵，會破壞乳齒的結(jié)構(gòu)管理。其次設計，容易發(fā)生吸嗆，當寶寶意識不清時改進措施，口咽肌肉的協(xié)助性不足就此掀開，不能有效保護氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險奮勇向前。另外不斷豐富，還容易降低寶寶的食欲，因為肚子內(nèi)的奶都是在昏昏沉沉的時候被灌進去的組建，寶寶清醒時腦海里沒有饑餓的感覺各有優勢，所以以后看到食物會降低欲望效果較好。

　　誤區(qū)4 初乳沒有營養(yǎng)，不喂給寶寶吃持續。

　　初乳是產(chǎn)婦產(chǎn)后一周內(nèi)分泌的乳汁等多個領域，顏色淡黃、黏稠產品和服務，含有豐富的蛋白質(zhì)應用擴展。它是寶寶出生一周內(nèi)最佳的天然營養(yǎng)品。它所含物質(zhì)的質(zhì)與量的特性和新生兒一周內(nèi)的特殊需要非常一致增多，初乳分泌量雖然少活動上，但對正常嬰兒來說是足夠了。初乳中所含的脂肪進一步推進、碳水化合物導向作用、無機鹽與微量元素等營養(yǎng)素最適合寶寶一周內(nèi)的需要，不僅容易消化吸收應用的選擇，且不增加腎臟的負荷堅持好。初乳中還含有豐富的免疫球蛋白及其他免疫因子、抗感染物質(zhì)大幅增加，其中免疫球蛋白A比成熟乳高8倍特性，并且在產(chǎn)后第一天含量最高，活性最強等特點，因此初乳可使寶寶出生后即獲得口服免疫抗體及提高抗病能力建言直達，有利于寶寶的健康成長。有些媽媽不知道初乳的好處將進一步，認為初乳量少充分發揮，且顏色不好，就棄之不用成就，這是錯誤的重要方式。因此，即使母乳再少或者準備不喂奶的媽媽系統，也一定要把初乳喂給寶寶非常重要。

　　誤區(qū)5 母乳6個月以后就沒什么營養(yǎng)了，應(yīng)該給孩子斷奶快速融入。

　　正常情況下認為，新生兒從出生到6個月，完全依靠母乳喂養(yǎng)增強，就能夠得到成長所需全部營養(yǎng)重要意義，不必添加任何輔助食品。6個月以后，嬰兒成長所需養(yǎng)分規劃，單純依靠母乳已經(jīng)不夠提高，需要添加輔食。在增加輔食的情況下進入當下，也應(yīng)盡量延長母乳喂養(yǎng)1~2年各領域。而且，6個月不是絕對的底線保持競爭優勢，有些早產(chǎn)兒或者過敏體質(zhì)的嬰兒，由于身體的原因發展機遇，拒絕或不能喂輔食長效機製，完全依靠母乳喂養(yǎng)到八九個月甚至更長，也一樣營養(yǎng)俱全全技術方案，健壯成長分享。迄今為止，沒有任何科學依據(jù)證明母乳在任何階段會失去營養(yǎng)價值信息化。

　　誤區(qū)6 母乳喂養(yǎng)要定時定量方式之一。

　　母乳喂養(yǎng)過程中不要嚴格地限制喂奶的間隔時間，尤其在寶寶出生后的頭幾周新型儲能。新生寶寶每次吃到的奶量不盡相同創新能力，因此有時孩子吃奶后1小時就餓了，而有時孩子間隔達3小時都似乎還不那么想吃範圍。這些情況都是很自然的求得平衡，而且每個寶寶都是獨一無二的，食量也不盡相同空間廣闊，所以按所需哺乳為宜至關重要。只要寶寶想吃，就可以隨時哺喂服務品質；如果媽媽漲奶了技術發展，而寶寶肯吃，也可以喂集成，而不應(yīng)拘泥于是否到了“預(yù)定的時間”重要手段。