聯(lián)合國衛(wèi)生組織強(qiáng)調(diào)：母乳喂養(yǎng)最好持續(xù)到寶寶2歲。都知道母乳喂養(yǎng)好同時，但如何保證奶水充足呢作用？

　　首先要加強(qiáng)營養(yǎng)科普活動。哺乳期間去創新，如果母體攝入能量低于5000千焦耳/日共創美好，乳汁分泌量將會降低充分發揮。因此高質量，給乳母補(bǔ)足營養(yǎng)，可使乳汁的質(zhì)提高全會精神，量也增加系統穩定性。乳母應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富容易消化的食物，多喝湯水集中展示，特別是豆?jié){實力增強，可促進(jìn)乳汁分泌。

　　同時探索創新，一開始就要講究方法帶來全新智能，科學(xué)喂奶：1.首次哺乳越早越好：嬰兒吮吸能刺激催乳素的產(chǎn)生，提高乳汁分泌量新產品。首次哺乳時間越早越好去完善，國外有些專家強(qiáng)調(diào)，在出生1小時內(nèi)即可給予喂哺新品技。而且初乳營養(yǎng)最豐富範圍，免疫物質(zhì)含量很高。2.增加哺乳次數(shù)，可以刺激乳汁分泌空間廣闊。3.母乳喂養(yǎng)不應(yīng)“看時間”而要“按需哺乳”至關重要，新生兒喂奶次數(shù)可以多些。不管白天夜晚服務品質，都應(yīng)隨時哺喂的發生，母親感到乳房漲時也應(yīng)喂奶。頻繁吸吮乳頭影響，可刺激母親產(chǎn)生更多的乳汁新的動力。每次喂奶，要讓嬰兒吸空一側(cè)乳房后再吸另一側(cè)發展契機。下次喂奶時應(yīng)先喂上次后喂奶的一側(cè)乳房廣泛關註，以便兩側(cè)乳房交替排空。 

　　另外流動性，乳母要保證充分的睡眠和休息鍛造，疲勞過度可降低乳汁的分泌量。此外持續創新，乳腺分泌乳汁多少，與媽媽的精神狀態(tài)有密切關(guān)系空白區。如過度緊張協調機製、憂慮、悲傷形勢、憤怒或驚恐實踐者，都會影響催乳素的分泌，而使乳汁減少約定管轄。

　　最后提醒大家數據，母乳喂養(yǎng)時間越長，寶寶的心智發(fā)育會更好發揮。家人也應(yīng)盡量減輕媽媽的家務(wù)負(fù)擔(dān)顯著，提供良好的環(huán)境與家庭氣氛，幫助母乳喂養(yǎng)成功開放以來。

　　空軍總醫(yī)院兒科護(hù)士長 鄭春茜