很多年輕媽媽都有一個(gè)難以啟齒的苦惱我有所應，哺乳期乳房豐滿簡單化、挺拔，可孩子一斷奶異常狀況，乳房竟開(kāi)始以肉眼可見(jiàn)的速度在慢慢萎縮變小通過活化，往日的自信瞬間消失落地生根！于是，有一些媽媽以“過(guò)來(lái)人”的身份勸誡準(zhǔn)媽媽們研學體驗，要想乳房不縮水建設項目，千萬(wàn)不要母乳喂養(yǎng)！母乳喂養(yǎng)真的是女性乳房萎縮的“罪魁禍?zhǔn)住眴崧鋵嵚浼?？如何才能恢?fù)到哺乳前的挺拔胸脯相結合？產(chǎn)后豐胸的秘訣在哪里高效化？廣東省婦幼保健院整形美容中心胡葵葵醫(yī)生接受羊城晚報(bào)記者采訪解答了媽媽們的困惑楫a業發展！　　　?/p>

　　我的乳房為什么縮水範圍和領域？

　　why

　　1.懷孕后由于激素水平的影響，導(dǎo)致乳房脂肪組織和乳腺組織增生各項要求，使得乳房明顯變大更高要求，乳房表面的皮膚也被撐大。生完寶寶后新技術，隨著體內(nèi)激素的減低的可能性，若此時(shí)沒(méi)有哺乳，則脂肪及乳腺組織快速減少服務為一體。由于乳房?jī)?nèi)容物減少問題，原來(lái)已被撐大的乳房表皮自然也就松垮下來(lái)，下垂的情形會(huì)更嚴(yán)重全會精神。

　　Tips：看來(lái)生過(guò)寶寶喂不喂奶乳房都有松弛的危險(xiǎn)系統穩定性。

　　2.哺乳期女性體內(nèi)能量消耗較大，體內(nèi)貯備的脂肪消耗較多集中展示，體形慢慢變得消瘦也是導(dǎo)致乳房縮小的一個(gè)原因實力增強。

　　Tips：這么說(shuō)來(lái)喂奶不是導(dǎo)致媽媽們?nèi)榉靠s水的必然因素，其實(shí)探索創新，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)反而可以避免媽媽乳房縮小得太快帶來全新智能，從而降低乳房下垂的發(fā)生。不過(guò)哺乳時(shí)間一般以8-12個(gè)月為宜配套設備，喂奶時(shí)要防止寶寶過(guò)分牽拉乳房更優質。哺乳期媽媽一定要保障營(yíng)養(yǎng)，可不要擔(dān)心身上長(zhǎng)肉肉而節(jié)食推進高水平，否則乳房里的脂肪也會(huì)被消耗掉脫穎而出，那就得不償失了。

　　3.有些哺乳期媽媽擔(dān)心會(huì)再次受孕生產創效，因此對(duì)性要求淡漠結構，在缺乏性刺激的情況下，也會(huì)致使乳房縮小優化上下。

　　Tips：看來(lái)媽媽們?nèi)榉孔冃∧芰ㄔO，爸爸們也是有?zé)任的！

　　如何找回昔日的豐滿生產體系？

　　how

　　斷奶后看到乳房變小服務，很多媽媽立即就想到去隆胸，其實(shí)對(duì)輕微萎縮或下垂的乳房能力和水平，可以通過(guò)孕期預(yù)防覆蓋、產(chǎn)后局部按摩或增強(qiáng)胸肌的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善異常狀況。只有在這些方法都沒(méi)有效果，乳房下垂得比較嚴(yán)重高效，想要恢復(fù)產(chǎn)前豐滿的胸部應用創新，才需要找專業(yè)的整形外科醫(yī)師幫忙。

　　1持續創新、孕期預(yù)防：避免產(chǎn)后乳房下垂改善，要從懷孕時(shí)開(kāi)始預(yù)防。懷孕期間應(yīng)該隨著乳房的增大而選擇合適的胸衣協調機製，否則由于纖維結(jié)締組織難以承受腺體組織的急劇增長(zhǎng)而致使乳房下垂信息化。

　　2、斷奶講究：要避免乳房縮水高質量，斷奶有講究充分發揮。一般不采用吃藥或打針的方法選擇適用，這樣容易造成乳房急速收縮管理，導(dǎo)致乳房萎縮、塌陷業務指導、皮膚松弛改進措施，失去彈性，可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜長足發展、麥芽水今年、人參等來(lái)達(dá)到退奶的效果〗Y構不合理；蛘咄ㄟ^(guò)逐漸減少喂奶的次數(shù)和量來(lái)達(dá)到戒斷的效果動手能力。

　　3、乳房按摩：可通過(guò)兩種方式按摩：一是在每晚臨睡前或早晨起床前意見征詢，將一只手的食指提升、中指、無(wú)名指并攏的必然要求，放在對(duì)側(cè)乳房上研究成果，以乳頭為中心，由乳房外緣向內(nèi)側(cè)畫(huà)圈完善好，兩側(cè)乳房各做10次大面積。按摩的目的主要是促進(jìn)乳房局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給問題分析，同時(shí)還能促進(jìn)雌激素的分泌培養。另一種方式就是沖涼時(shí)，用蓮蓬頭以環(huán)形沖刷胸部更加完善，水溫不可太燙形式，這樣能使乳房變得更有彈性相對較高。

　　4、做俯臥撐：堅(jiān)持做俯臥撐即將展開、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)大幅增加，使胸部的肌肉發(fā)達(dá)有力，不但能塑造健美的體型傳承，而且能增強(qiáng)乳房的支撐作用等特點，防止乳房下垂。

　　5多種、找回性愛(ài)：產(chǎn)后注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠將進一步，避免體重在短時(shí)間內(nèi)急劇下降，同時(shí)在采取避孕措施的情況下恢復(fù)性生活發展成就。一般情況下不提倡使用雌激素的治療成就，因?yàn)榇萍に卦诖龠M(jìn)乳房發(fā)育的同時(shí)，也可能會(huì)引起其他器官的變化開展面對面。(文/記者陳輝通訊員彭文斌林惠芳)

　　受訪專家/廣東省婦幼保健院整形美容中心胡葵葵