背奶族？聽著很新鮮哦提單產！產(chǎn)后三個月技術創新，很多職場媽媽都準(zhǔn)備上班了提供了遵循，但又想堅持母乳喂養(yǎng)保持競爭優勢，那就光榮地加入“背奶族”的隊伍吧有所提升！上班時將奶水?dāng)D出來構建，放入冰箱或保冷袋中大局，下班時把母乳背回家責任，喂給寶寶吃應用情況，忙碌起來吧！

　　背奶族需要什么條件組建？

　　1表現、首先，媽媽要有充足的母乳分泌深刻變革；

　　2結論、工作地要有比較適合擠奶的安靜環(huán)境；

　　3質生產力、要做好母乳的儲存工作適應性強。

　　背奶族在行動

　　第一步 準(zhǔn)備用具

　　消毒密封好的吸奶器，以及儲奶用具——與吸奶器配套的奶瓶若干個先進的解決方案，或者母乳保鮮袋拓展。最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品助力各行，其次為玻璃制品前來體驗，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上確定性，降低母乳的養(yǎng)分更加廣闊。

　　第二步 做好清潔

　　到洗手間徹底清潔雙手，用干凈的紗布或毛巾把乳房擦拭干凈講故事，然后把最初的乳汁擠出去一些非常完善，清潔滋潤一下乳頭。

　　第三步——找地方吸奶

　　找好一個適合吸奶的地方，比如空閑的辦公室作用，會議室等人員少進(jìn)的地方研學體驗，吸奶之前最好和大家打個招呼，不要打擾最為突出。

　　第四步——儲存母乳

　　如果公司里有冰箱那就最好了落實落細，如果沒有，可以考慮購買一只便攜式小冰箱高效化，或者保冷背袋製高點項目，通過冰袋對母乳進(jìn)行保鮮；還可以在保溫瓶中放入冰塊範圍和領域，再將母乳瓶密封后放置其中有所增加，溫度要控制在4℃以下，冷藏的母乳應(yīng)該在24小時內(nèi)食用更高要求。

　　第五步——背奶回家

　　下班時越來越重要的位置，把奶背回家，放入冰箱共同學習，準(zhǔn)備明天上班的時候?qū)殞毢软樆嘏浜?，從而完成一個背奶過程。

　　呵護(hù)提醒：

　　背奶族媽媽在公司里擠的奶可以根據(jù)寶寶的食量分成幾小份應用優勢，在次日上班期間高質量發展，由家人喂給寶寶喝，下班之后到第二天上班之前高效節能，盡可能直接哺乳影響力範圍，享受難得的親子時光，同時也通過寶寶的吸吮刺激泌乳量新創新即將到來。

　　母乳儲存有講究

　　1邁出了重要的一步、室溫保存

　　初乳：27—32 ℃ 可保 存12小時。

　　成熟母乳：15 ℃ 可保存24小時設施；19—22 ℃ 可保存10小時需求；25 ℃ 可保存6小時。

　　2組合運用、冷藏保存

　　0—4 ℃ 可保存8天更讓我明白了，不要放在冰箱門上，要盡可能往里放積極。

　　3探索、冷凍保存

　　經(jīng)常開關(guān)門拿東西的冷凍室，保存期為3—4個月結構。

　　深度冷凍室保存期長達(dá)6個月管理。

　　4優化上下、解凍方法

　　先放冷藏室解凍，也可用冷水沖洗保鮮袋 快速解凍 模樣，逐漸加入熱水生產體系，直至到哺喂溫度，不要直接爐火加熱很重要，會破壞養(yǎng)分能力和水平。

　　解凍后的母乳不能再次冷凍。

　　母乳冷凍后會有分層現(xiàn)象服務效率，這是正常的明確相關要求，搖勻即可。