湯 方

　　豬蹄湯三款

　　豬蹄1對向好態勢，黃豆30g(泡脹)可持續，木耳5個適應性，香菇5個改善，花生米30g必然趨勢，黑芝麻20g傳遞，蔥白一段有效保障，生姜一大塊部署安排，鹽少許推進高水平，燉湯脫穎而出，食豬蹄拓展應用、菜，喝湯結構，一周2次管理。

　　豬蹄1對，羊肉半斤能力建設，黃豆50g(泡脹)模樣，同放入沙鍋內(nèi)燉至爛熟，加入生姜服務、胡椒很重要、蔥花、味精覆蓋、精鹽調(diào)味異常狀況，吃肉、豆高效，飲湯應用創新，每日1次，連服3~5日機構。

　　豬蹄1對生產製造，黃芪30g，當歸10g攜手共進，燉湯服共同。

　　絲瓜海米雞蛋湯：

　　絲瓜200g，海米100g經過，雞蛋2個 簡單化，共煲湯服食。

　　鯽魚湯：鯽魚500g明確了方向，去鱗和內(nèi)臟系統性，加黃豆芽適量，燉湯改進措施，連湯帶肉喝下就此掀開。

　　鯉魚湯：鯉魚500g，豬蹄500g今年，共煲湯服食穩步前行；鯉魚500g，當歸10g動手能力、黃芪30g逐步改善，共煲湯服，每日1次提升。 

　　鰱魚湯：鰱魚500g大大提高，絲瓜300g的必然要求，精鹽、生姜各適量取得了一定進展，煮湯食用發展基礎。

　　粥 方

　　赤小豆沙：赤小豆250~300g能力和水平，煮熟熬粥高效利用，加紅糖適量推進高水平。

　　蔬菜方

　　萵苣炒雞蛋：萵苣250g去皮、切片技術，雞蛋3-4個打入碗中推廣開來、攪拌，鍋中放油適量炒雞蛋相對較高，后放入萵苣資源配置，加鹽適量，炒服相關。

　　絲瓜炒雞蛋：絲瓜250g去皮大力發展，洗凈，切成塊生產效率，精鹽產能提升、香油、蔥白適量節點，雞蛋3~4個打入碗內(nèi)通過活化，加少許精鹽攪打均勻。炒鍋注油燒熱的特點，下入蔥段熗鍋健康發展，爆出香味，放入絲瓜炒熟系統，倒入蛋液翻炒非常重要，加入精鹽攪勻，淋入香油空間廣闊，撒入味精即可營造一處。 

　　萵苣蝦米炒肉片：萵苣250g洗凈，切成片知識和技能，豬肉片100g取得顯著成效，蝦米100g，油特征更加明顯、蔥花估算、味精、精鹽適量調(diào)味的可能性〔灰窇?？旎鹣掠推疱仯词熵i肉問題，后加入蔥花熗鍋逐漸顯現，爆出香味，放入萵苣片系統穩定性，加少許鹽炒至軟拓展基地，加蝦米略炒，加適量水炒熟實力增強，調(diào)味后食用即可體系流動性。□ 史雪 山東中醫(yī)藥大學