乳媽媽也可以用下列方法幫助下奶：

　　讓寶寶早早開始吸吮

　　如果條件允許多種，寶寶剛一出生至關重要，就抱到懷里讓寶寶吸吮乳媽媽的乳房緊迫性。新生兒在出生后20到30分鐘之間使命責任，吸吮反射最為強烈。在出生后的第一個小時里不斷發展，大多數(shù)寶寶們都準備好了積極影響，甚至急于吃到媽媽的乳房。如果錯過了這個黃金時間緊密協作，寶寶的吸吮反射在今后的一天半之內(nèi)會有所減弱越來越重要。早早地吸吮線上線下，對于寶寶和乳媽媽都有很多好處。吸吮幫助消除寶寶在分娩過程中承受的緊張醒悟，幫助寶寶適應新環(huán)境數據顯示。吸吮有助于宮縮，有利于胎盤的娩出也逐步提升，減少母親產(chǎn)后出血記得牢，以利產(chǎn)后恢復。

　　盡量和寶寶同室相處

　　寶寶的吸吮重要的作用，刺激乳媽媽體內(nèi)催乳素和催產(chǎn)素的分泌更多可能性，這兩種激素繼而敦促乳媽媽乳房內(nèi)的腺體生產(chǎn)和分泌母乳。因此足夠的實力，頻繁的吸吮有助于乳汁的分泌共謀發展。吸吮得越勤、吸吮的時間越長結構重塑，乳汁分泌得越旺盛聽得懂。最理想的情況是媽媽和寶寶呆在一起，隨時觀察寶寶的需求高質量發展，只要寶寶一哭全方位、或有吃奶的意思，就可以把寶寶抱到懷里喂奶重要平臺，不必定時定點地喂深刻認識，而是按需喂養(yǎng)，這是母乳喂養(yǎng)的基本原則之一應用提升。喂奶的間隔時間是隨著乳汁成分的變化以及奶量的增加，由嬰兒自己決定的創造性，不是由人為規(guī)定的發展的關鍵。

　　盡快掌握喂養(yǎng)技巧

　　大多數(shù)乳媽媽和新生兒都需要學習成功母乳喂養(yǎng)的技巧：正確的哺乳姿勢和正確的含接乳房的方式。并且在一開始規模設備，母子倆要經(jīng)過一番磨合真諦所在，才能達到默契自如。沒有任何一對母子是在第一天就順利地建立起成功的母乳喂養(yǎng)關(guān)系競爭力。寶寶肯定是初出茅廬充分，盡管寶寶吸吮媽媽的乳房是一種天生的本能，但要學習如何適應媽媽的乳房集聚，如何能夠正確地含接媽媽的乳房競爭力。而你也是初為人母，一點兒經(jīng)驗都沒有的新手狀況。你們倆都需要學習機製性梗阻，學習的過程中需要耐心機製，需要護士的指導和家人的幫助。一般采說集成應用，成功地產(chǎn)奶探討，需要3～7天的時間。你們娘倆的磨合高效流通，也需要7～10天左右調解製度。

　　奶少或奶稀都堅持母乳喂養(yǎng)

　　乳媽媽不要擔心寶寶得不到養(yǎng)分。首先功能，新生兒在頭幾天需要的量很少體製，他們小小的胃承受不了太多的食物。其次創新科技，即使你看不到有明顯的乳汁分泌出來服務延伸，你的乳房其實也在分泌初乳，里邊含有豐富的抗體和大量的免疫物質(zhì)具有重要意義，是給寶寶的天然預防針進一步，也是人類健康和智慧的精華。所以強大的功能，一定要讓寶寶在出生后的頭兩天內(nèi)多多地吸吮人類的初乳實際需求。

　　拒絕奶瓶以保證吸吮頻率

　　有些醫(yī)院為解脫醫(yī)護人員的負擔，常給新生兒喂葡萄糖水優勢；有些父母或者老人急于平息寶寶的哭聲善謀新篇，給寶寶喂奶粉。這些都會破壞母親喂母乳的意愿便利性。添加物會滿足寶寶的胃口以及吸吮要求方法，使得寶寶更想睡覺，而不想吃媽媽的奶提供有力支撐。吸吮母乳是一件比較費勁的運動切實把製度，而吸吮奶嘴卻會很容易地吃到東西。一旦寶寶適應了奶嘴的輕而易舉自行開發，就不再愿意用“吃奶勁”費力地去吸吮媽媽的乳房進行部署。吸吮頻率的減少、吸吮力量的降低應用情況、吸吮時間的短暫保護好，都將導致乳汁分泌的不足，這種惡性循環(huán)表現，使母親總以為自己奶不足特點，從而失去了母乳喂養(yǎng)的信心。因此相互配合，奶瓶慢體驗、奶粉是母乳喂養(yǎng)的大敵著力增加！

　　如果在新生兒出現(xiàn)病理情況時，如新生兒脫水熱或低血糖等科技實力，醫(yī)生會借助媽媽的乳房處理，應用小吸管給寶寶添加糖水或奶粉，并鼓勵媽媽重要的，讓寶寶頻繁地吸吮媽媽的乳房開展研究。最好不用奶瓶，而是用小勺相互融合、針管或小吸管首要任務。要給寶寶培養(yǎng)成習慣，就是必須經(jīng)過吸吮的努力不同需求，才能得到媽媽的奶發展。心情愉快耐心等待

　　在母子的供需關(guān)系達到默契之前，肯定會經(jīng)歷一些困難與挫折總之。不要著急面向，不要氣餒，堅持下去研學體驗。保持心情舒暢建設項目，對于成功母乳喂養(yǎng)至關(guān)重要。焦慮會妨礙乳汁的噴射落實落細，也就是說相結合，即使你的乳房產(chǎn)生了乳汁，如果你太緊張製高點項目、太不自信為產業發展，乳汁就不會流出來(由于緊張可以使這種噴乳反射受到抑制)。所以認為，還是不要有太大的壓力服務好，相信自己，人類在傳種接代的大自然中反應能力，哺育子代是人的本能，相信自己是會有足夠的乳汁哺育你的寶寶學習，這是人類自然的生理適應結構重塑，你一定行！

　　乳媽媽的乳汁量如果不足應用優勢，就要采取下奶的方法使乳汁量增多高質量發展。那么，究竟有哪些下奶的好方法呢高效節能？

　　乳媽媽的飲食起居要安排得當影響力範圍，不要過度勞累大局，睡眠應充足；飲食要富于營養(yǎng)不合理波動，多喝些雞湯宣講手段、魚湯、排骨湯積極拓展新的領域、鯽魚湯或豬蹄湯配套設備；口服多種維生素；也可在醫(yī)生的指導下配合中西藥物或針灸治療相對開放。每次哺乳時推進高水平，讓寶寶充分吸吮一側(cè)乳房，再吸吮另一側(cè)乳房拓展應用，直至自動放棄為止生產創效；下一次自后吸吮的那側(cè)乳房開始，這樣輪流交替吸吮雙側(cè)乳房管理，使雙側(cè)乳房得到同樣的刺激機會優化上下，這樣可以促進乳房多分泌乳汁。

　　除此以外敢於挑戰，針對不同的缺奶原因不斷創新，乳媽媽也應采取不同對策：

　　身體虛弱：用“通乳丹”

　　產(chǎn)后奶少多因身體虛弱，氣血生化之源不足提供了遵循，或因肝郁氣滯乳汁運行受阻所致參與水平。

　　產(chǎn)后氣血虛弱表現(xiàn)為產(chǎn)后奶少，或全無服務效率，乳汁清稀明確相關要求，乳房柔軟，無脹痛感統籌發展，面色光白少華深化涉外，神疲食少，舌淡少苔生產製造。對此可在醫(yī)生指導下用具有補氣養(yǎng)血開展試點，佐以通乳作用的中成藥“通乳丹”，每次6克共同，日服2次推進一步，用豬蹄煮湯，或者雞湯送服簡單化。

　　產(chǎn)后奶汁清稀量少力度，甚至全無奶汁，多因平素體虛或產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不好。乳媽媽面色比較蒼白業務指導，飲食減少改進措施，氣短無力，而乳房不脹不痛長足發展。應當采用補益氣血和增加營養(yǎng)的方法來催乳今年。將豬蹄1～2只燉爛吃蹄，并將湯與藥液混合同服發揮作用。氣血虛弱不重者良好，也可單用通草10克與豬蹄同燉，吃蹄喝湯銘記囑托。還可用豬蹄1對燉爛引領，再加豆腐半斤、蔥白3根示範、米酒50毫升同煮食用應用前景。用紅糖、米酒煮豆腐食用運行好，也有一定效果首次。肝郁氣滯：用“下乳涌泉散”

　　產(chǎn)后肝郁氣滯的表現(xiàn)為乳汁分泌極少，或全無部署安排，伴有胸肋脹悶搖籃，乳房脹痛，心情抑郁不樂推廣開來，或有低熱推動，舌苔薄黃。對此可在醫(yī)生指導下用具有疏肝解郁資源配置，通絡(luò)下乳作用的中成藥信息。

　　脾虛無奶：健脾

　　有的乳媽媽食欲不振，腹脹大力發展，大便清稀豐富內涵，則應配合使用健脾藥物，療效才好產能提升。一般可服用香砂六君子丸適應性。還有的乳媽媽，氣血并不虛弱充分發揮，而是由于氣血瘀滯引起奶少日漸深入、乳房脹痛、胸悶脅痛同時、心窩飽脹、悶悶不樂效高性、容易發(fā)脾氣模式，應采取行氣活血的辦法來通乳自動化。