荊楚網(wǎng)消息(楚天都市報(bào)副刊)華中科技大學(xué)附屬梨園醫(yī)院張顯惠教授

　　新媽媽如遇乳汁不足，請(qǐng)奶媽或催乳師負(fù)擔(dān)又太重向好態勢，那么，還有什么好方法呢新型儲能？中醫(yī)和民間歷來(lái)對(duì)于缺乳有許多方法，現(xiàn)介紹如下新品技，可供參考：

　　民間最常用的食療方法是吃豬蹄湯範圍，方法五花八門(mén)，根據(jù)各地風(fēng)俗習(xí)慣的不同紮實做，所加的輔料也各有不同空間廣闊，但一般都可促進(jìn)乳汁分泌。如一般可加入海帶提供深度撮合服務、黃豆服務品質、花生、核桃組成部分、木瓜影響、章魚(yú)、干黃花菜互動講、黑芝麻等穩定性。還有的可加入中草藥，如通草(若兩只豬蹄可用通草15克)過程中，中藥通草去突破，有利水、通乳、消痛等功效智能設備，不管煮什么湯不可缺少，都放10克左右即可。

　　還可加入王不留行特點、穿山甲積極回應，中醫(yī)有“穿山甲與王不留，婦人服了乳長(zhǎng)流”之說(shuō)又進了一步。

　　如用豬蹄1-2只多種場景，花生適量，王不留行15克貢獻力量，穿山甲10克，當(dāng)歸12克大幅拓展，川芎12克發行速度，通草12克(如有氣虛可加入黨參15克、黃芪20克)與時俱進，燉湯性能，每日一次，對(duì)許多產(chǎn)后缺乳的婦女都有很好的效果綜合運用。

　　以上食療方供給，藥物與食物相結(jié)合，既有增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)又有催乳的功效實事求是，一舉兩得進行探討。

　　此外，還可以用適當(dāng)?shù)陌茨懑煼账?。先用干凈的毛巾最新，蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心處理方法，往乳暈方向成環(huán)形擦拭重要作用，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘關規定。同時(shí)配合按摩發展基礎。雖有許多方式，但最簡(jiǎn)單而且自己就可以按摩的方式建強保護，一是指壓式按摩同期，俗話說(shuō)擠奶，雙手張開(kāi)使命責任，置于乳房?jī)蓚?cè)科普活動，由乳房向乳頭擠壓。二是感覺(jué)奶脹時(shí)，用木梳子長期間，將梳子烤熱后(以不燙傷皮膚為度)基本情況，從乳房外周向乳頭方向按摩。

　　按摩可增加乳房血液循環(huán)高端化，促進(jìn)乳腺發(fā)育和乳汁分泌力量。但切忌用力粗暴出現(xiàn)損傷。

　　最后一點(diǎn)要注意有些藥物和食物會(huì)影響乳汁分泌提單產。如大小麥深入實施，韭菜，吃辣發展空間、腌制食品和雌性食物等效果，要少鹽，是平時(shí)的一半足了準備。少吃寒涼食物合作關系，不要油膩太過(guò)，多吃易消化的帶湯食物深刻內涵。

　　 下奶還有更多方法：

　　·月母增乳食譜：羊肝排叉
　　·產(chǎn)婦乳汁不足吃香附芡實(shí)粥
　　·催乳潤(rùn)膚：木瓜雪耳魚(yú)尾湯
　　·產(chǎn)婦催乳食譜：豬蹄茭白湯