文/記者高敏華 　　

　　剛剛做媽媽的YOYO總覺得有點(diǎn)遺憾體系，雖然身材比較豐滿，BB出生后半小時也按醫(yī)生的建議開始讓他吸吮奶頭像一棵樹，習(xí)慣用來催乳的豬蹄花生長效機製、節(jié)瓜魚尾湯等也吃得不少應用擴展，但就是不夠奶水保護好。

　　不巧的是更高要求，寶寶又不喜歡吃奶粉首要任務，YOYO非常著急建立和完善，希望知道有什么辦法可以催奶提供了遵循。

　　佛山市婦幼保健院保健科李雪丹醫(yī)生在接受記者采訪時表示，除了傳統(tǒng)的食療催奶法外大型，媽媽適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)精神狀態(tài)也可以讓奶水增加服務效率。

　　產(chǎn)后一個月是催奶最佳期

　　據(jù)醫(yī)生介紹，在生理激素的刺激下重要意義，產(chǎn)后一個月是產(chǎn)婦下奶的最佳時期統籌發展，如果到了三四個月效果就不明顯了嫿?！胺鹕饺藗鹘y(tǒng)習(xí)慣吃的豬蹄花生創新科技、燉雞湯、節(jié)瓜魚尾湯共創輝煌、白瓜魚尾湯具有重要意義、木耳豬腎紅棗湯、牛肉焗飯等食物都是非常有用的催奶食譜大部分姶蟮墓δ?！崩钛┑ふf，產(chǎn)婦的飲食原則是在膳食多樣化的基礎(chǔ)上解決方案，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和充足的水分?jǐn)z入優勢，同時添加足夠的蔬菜和水果。

　　她還提醒增產，催奶的食譜還可以變換口味來使用便利性。

　　聽音樂喂奶效果好

　　“泌乳是一種積極的神經(jīng)反射，當(dāng)母親看到自己親愛的寶寶需要吃奶時行動力，很自然就可以喂奶提供有力支撐。”李雪丹說保供。因此自行開發，當(dāng)母親心情愉快進行部署、睡眠充足的時候，奶水就自然充足自動化裝置∈竟?！澳趟俚膵寢尶梢栽囅乱贿吢犚魳芬贿呂鼓蹋蛘哌x擇在睡醒后喂奶有很大提升空間，效果會比較好運行好。”

　　值得注意的是的有效手段，如果母親乳腺發(fā)炎或者乳頭破損統籌推進，喂奶時會感到特別疼痛方案，自然反射會導(dǎo)致奶水減少關鍵技術，這時候就應(yīng)該停止哺乳。