大家可能都知道服務好，生產(chǎn)后特別是母乳喂養(yǎng)后的媽媽，在結(jié)束喂養(yǎng)后顯示，以前挺翹的乳房變得松松垮垮建言直達、下垂實施體系。所以推進一步，有些新媽媽認(rèn)為這都是母乳喂養(yǎng)惹的禍規模，為了美麗甚至不愿意母乳喂養(yǎng)了責任。但事實上新創新即將到來，是不是這樣的呢邁出了重要的一步？

　　新媽媽提問：乳房下垂，都是母乳喂養(yǎng)惹的禍設施？

　　乳房下垂是母乳喂養(yǎng)造成的嗎需求？

　　其實，引起乳房下垂的原因并不是喂奶組合運用，相反更讓我明白了，哺乳能夠促進(jìn)母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會增強(qiáng)乳房懸韌帶的彈性積極。在喂奶時不注意乳房的護(hù)理才是導(dǎo)致乳房下垂的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　按摩預(yù)防有3招

　　1.仰臥探索，用左手撐托住左側(cè)乳房底部。

　　2.用右手掌與左手相對用力結構，向乳頭方向合力推托20—30次管理。

　　3.運用相同的方法推托右側(cè)乳房。

　　運動預(yù)防ABC

　　A 手持啞鈴站立能力建設，一手前平舉與肩同高模樣，另一手沿體側(cè)下垂。然后兩臂于體前上下交替服務。

　　B 雙腿自然開立很重要，兩手持啞鈴在體側(cè)交叉做回環(huán)。練習(xí)時不可彎腰覆蓋，兩臂盡量伸直異常狀況。

　　C 仰臥，雙手握啞鈴置于體側(cè)重要意義，然后兩臂輪流舉啞鈴于頭前上方統籌發展。文/潘昕