哺乳是上天賜予媽媽們的一份光榮職責，也是媽媽送給心愛寶寶的第一份禮物信息化。但是示範推廣，很多新手媽媽都對哺乳感到很棘手。適逢三八婦女節(jié)雙向互動，我們?yōu)閶寢寕兯蜕弦环荻Y物——哺乳難題實用小手冊效率和安。　　

    難題之一：脹乳

　　解除脹乳小技巧

　　熱敷：可自行熱敷乳房品牌，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢深入開展，乳房循環(huán)也會變得好一些。

　　按摩：當熱敷過乳房等形式，使血液流通后技術的開發，即可按摩乳房。

　　沖熱水澡：當乳房又脹又疼時提供深度撮合服務，不妨先沖個熱水澡服務品質，將全身洗得熱乎乎的，感覺會舒服些組成部分。

　　冷敷：如果奶脹疼痛的情形非常嚴重的話影響，不妨以冷敷的方式止痛新的動力。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

　　吸乳器：媽媽若感到奶脹且疼得厲害時發展契機，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶廣泛關註，效果還是不錯的。

　　乳房按摩的方法

　　方法：先將濕熱毛巾覆在左右乳房上發力，兩手掌按住乳頭及乳暈優勢領先，順時針或逆時針方向輕輕按摩10-15分鐘。按摩乳房的作用相當于寶寶對乳頭的吸吮刺激共創美好。

　　預(yù)防脹乳小技巧

　　早吸吮：讓嬰兒盡早開始吸吮推動並實現，出生2小時內(nèi)開始喂母乳。

　　勤哺喂：(約2-3小時一次)覆蓋範圍，以移出乳汁優化程度，可使乳腺管通暢，較不易產(chǎn)生乳脹奮勇向前。

　　難題之二：母乳不足

　　判斷母乳不足的標準

　　寶寶體重狀況：每天增加25-30克(母乳量達標);每天增加<20克(母乳量不達標)不斷豐富，新生兒除外。

　　乳房脹滿情況：到了喂奶時間組建，媽媽的乳房不脹滿或很少見乳汁如水般往外噴現(xiàn)象各有優勢。

　　哺乳時間長：正常寶寶的哺乳時間為20分鐘。若超過30分鐘重要的意義，且寶寶吃到最后還不肯放乳頭持續，或吃奶時間長，不好好吮乳頭性能，或常突然放開乳頭大哭不止初步建立，則可能是母乳不足。

　　哺乳間隔時間短：寶寶吃奶后2小時或更短時間就哭泣要吃奶供給，或喂奶后馬上喝奶瓶很有勁。

　　寶寶睡眠情況差：哺乳后實事求是，寶寶尺M行探討？摁[不止，難入睡或入睡不踏實服務水平，不一會兒又出現(xiàn)覓食反射等最新。

　　應(yīng)對母乳不足的小技巧

　　1.保持營養(yǎng)充足

　　2.保持體內(nèi)足夠水分

　　3.兩側(cè)乳房交替哺乳

　　4.讓寶寶勤吸吮

　　難題之三：職場哺乳

　　職場媽媽哺乳對策

　　1.適應(yīng)工作環(huán)境且第一個工作周應(yīng)盡量簡短

　　2.在返回工作崗位前3周開始使用吸奶器

　　3.不同的環(huán)境使用不一樣的吸奶器

　　4.每次哺乳前或結(jié)束時讓寶寶適應(yīng)吸奶瓶

　　母乳儲存小技巧

　　容器：前一天擠出母乳，裝進消毒好的容器處理方法。裝母乳的容器不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊重要作用，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。

　　冷藏：冷藏母乳與冷凍母乳混加時習慣，切記新加入的母乳要比原來已冷凍母乳的少充足，否則已冷凍母乳的會被新加入的解凍進展情況。

　　使用：冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。如需快速解凍時可隔水溫熱綠色化發展。一旦加溫后若未食用至關重要，不可再次冷藏，需要丟棄用上了。

　　期限：冷藏的母乳不得超過24小時提升行動，冷凍的母乳最好應(yīng)該在一個星期內(nèi)喝完。

　　5.充分休息和保持心情愉快

　　6.采取混合喂養(yǎng)方式

　　得力助手：吸奶器

　　工作時：可選用全自動吸奶器關註，節(jié)省時間;公司沒有冰柜的情況下研究進展，可選用具有冷藏的吸奶器，便于母乳儲存;選小巧輕便的輕連日來，便于出攜帶快速融入。

　　在家時：可選用手動或半自動吸奶器。

　　難題之四：回奶

　　回奶方法的分類

　　自然回奶：逐漸減少喂奶次數(shù)意向，縮短喂奶時間意料之外，同時應(yīng)注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無形式。

　　脹回法：任乳房脹滿效果，忍受疼痛，經(jīng)一周左右足了準備，便可脹回合作關系。期間可以用溫熱毛巾外敷，并進行從乳房根部到乳頭的推揉深刻內涵。

　　藥物回奶：口服或注射各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法傳遞。

　　自然回奶小貼士

　　減少吸吮：逐漸減少寶寶吸吮母奶的次數(shù)和數(shù)量或不再讓寶寶吸吮母奶。

　　營養(yǎng)限制：減少進湯汁及下奶的食物深入闡釋，限制蛋白質(zhì)相關性、油脂類、糖類等促乳食品的攝入物聯與互聯。

　　難題之五：乳房護理

　　乳頭護理小貼士

　　避免過度使用沐浴用品：寶寶的嗅覺非常敏感穩定，經(jīng)常使用沐浴用品清潔乳頭，會使得乳頭上的母乳味道改變供給，會影響寶寶的吸吮欲望優勢與挑戰。

　　清水清潔即可：哺乳媽媽們可以利用洗澡的時間，用清水清潔乳頭即可解決方案。

　　用奶水或是羊脂膏環(huán)狀涂抹：哺乳媽媽若遇到乳頭受傷的情況趨勢，可于每次哺喂母乳后用奶水或市售的羊脂膏來進行乳頭的環(huán)狀涂抹，以保護好乳頭上高質量，避免乳頭發(fā)生感染一站式服務。

　　乳腺堵塞的預(yù)防和護理

　　消腫止痛：采用優(yōu)質(zhì)哺乳期專用乳罩廣度和深度、用冰塊敷或必要時服用止痛藥，幾天之后就能消腫管理。隨著乳汁分泌正常顯示，乳房就會變軟。

　　熱敷按摩：用溫水把乳頭上的干奶擦掉效率和安，對乳房進行熱敷使乳腺管通暢設計能力，不要對腫脹部位進行按摩，而要通過讓孩子吃奶等方法把乳汁排干凈深入開展。