中國人素有吃“豆”的習(xí)慣，像紅豆簡單化、綠豆及其豆制品已是人們餐桌上的“匙詣踊b置？汀薄＜t豆異常狀況、綠豆雖然同為人類健康的“衛(wèi)士”，但“性情”卻不完全相同高效，我們只有更好地了解一下這些“豆”的特點應用創新，方可根據(jù)各自的身體狀況藥食兩用，加以調(diào)理機構，以達事半功倍之效的特性。

　　中醫(yī)認為，紅豆性平基礎，味甘酸共同，無毒，有滋補強壯經過、健脾養(yǎng)胃簡單化、利水除濕、清熱解毒明確了方向、通乳汁和補血的功能系統性，特別適合各種水腫病人的食療。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)單產提升，紅豆中也含有一種皂甙類物質(zhì)傳遞，能促進通便及排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用勞動精神。

　　而綠豆味甘開展攻關合作、性寒，具有清熱解毒預下達、消暑止渴的作用〉挠行侄?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)方案，生綠豆水浸磨成的生綠豆?jié){蛋白含量頗高關鍵技術，內(nèi)服可保護胃腸黏膜。此外研究成果，綠豆中含有的植物甾醇可通過減少腸道對膽固醇的吸收取得了一定進展、阻止膽固醇的合成等環(huán)節(jié)，起到降低血清膽固醇含量的作用大面積，因而特別適合高血脂患者食用積極參與。

　　雖說這兩種豆類各有“優(yōu)勢”，但需特別提醒的是培養，對于女性來說交流研討，紅豆尤其適合。紅豆富含鐵質(zhì)，有補血的作用相對較高，是女性生理期間的滋補佳品資源配置。按照日本的傳統(tǒng)，在女兒月經(jīng)初次來潮時相關，母親都會煮上一鍋紅豆飯大力發展，除了有祝福女孩長成女人的意義之外，也有補充經(jīng)期營養(yǎng)生產效率、預(yù)防缺鐵性貧血的實質(zhì)效果產能提升。

　　許多年輕的媽媽們常為產(chǎn)后乳汁不足或根本不下奶而焦急萬分。在祖國傳統(tǒng)的食物療法中節點，有不少催乳驗方通過活化、偏方。如氣血不足引起的乳汁不足可服用豬蹄湯之類的滋補品的特點。而對于氣血壅滯引起的乳房脹痛健康發展、乳汁不下的患者，則還需紅豆來幫忙大數據。紅豆有消脹滿長效機製、通乳汁的功效，每天早晚各用紅小豆120克煮粥數字技術，連吃3―5天即可奮戰不懈。▲