產(chǎn)后快速恢復(fù)性生活的方法是什么呢？

　　一高效流通、心理妙招

　　1.未雨綢繆

　　許多婦女發(fā)現(xiàn)重要手段，如果她們在即將來臨的性活動之前花上一些時間進行積極的性幻想的話新型儲能，這樣就能讓她們自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。這樣也幫助婦女了解到究竟是什么樣的環(huán)境條件(如浪漫的或色情的故事服務、愛情歌曲、錄像)能夠使自己興奮起來，以便在性活動時恰當(dāng)?shù)剡\用這些條件有所增加。有了這一預(yù)熱過程，婦女就容易達到勝利的終點更高要求。

　　2.充分放松

　　大多數(shù)婦女在能夠接受性樂趣之前往往需要一個能夠讓她們充分放得開的過渡期越來越重要的位置，以便讓自己擺脫工作或家務(wù)勞動等的羈袢或煩惱。

　　因為緊張的情緒會對性反應(yīng)產(chǎn)生消極的負面的影響共同學習。所以順滑地配合，聽聽音樂深入、洗個熱水澡、讀讀書或做任何能讓人放松的事情前沿技術。當(dāng)人們處在放松狀態(tài)時將有助于高潮的獲得基礎。

　　3.不要分心

　　婦女常常發(fā)現(xiàn)她們腦子里總因為一些讓她們分心的事情搞得亂哄哄的，像盤算明天要辦的事情多種方式、擔(dān)憂隱私問題對外開放、燈光太亮、聲音太吵深入交流研討、臥室里有寵物探索創新。任何種類的分心都會破壞對于大多數(shù)婦女達到高潮來說至關(guān)重要的性注意力。所以搞清楚讓自己分心的事情實現了超越，在性活動之前把它們統(tǒng)統(tǒng)安排妥當(dāng)必將有助于婦女把注意力集中到自己的身體和美好的感受新產品，這樣的話高潮自然就容易達到了。

　　4.消除怨憤

　　可以說沒有什么人會愛上箭豬一般的人橋梁作用，渾身長滿長長的硬硬的刺長遠所需，觸碰則傷人，而許多婦女在生伴侶的氣時恰恰是這樣看他們的拓展應用。憤怒使人們的距離變得疏遠生產創效。對于大多數(shù)婦女來說必須消除那些怨憤和受傷害的感受后，她們才能與伴侶達到最親近的結(jié)合管理，在雙方性器官的結(jié)合之前首先需要心靈的結(jié)合優化上下。

　　5.欣賞自己

　　學(xué)會接受和欣賞自己的身體，哪怕有一些不完美甚至缺陷模樣，是獲得積極性反應(yīng)的關(guān)鍵生產體系。對身體缺陷(諸如相貌、感受很重要、氣味能力和水平、口味等)的不安可能破壞性反應(yīng)，當(dāng)然也就干擾了高潮的獲得異常狀況。這種不安同樣也會干擾性的喚起研究。換句話說，身心反應(yīng)是一致的應用創新。最好記住大多數(shù)男人雖然會對美貌佳麗多看兩眼提高，但是更能令男人顛狂的卻是女人的情趣和涵養(yǎng)。

　　6.善用性敏感區(qū)

　　大腦必須進入情色模式之后才能帶動起身體的性喚起反應(yīng)的特性。要想完成這一步反應(yīng)就要觀察和跟隨伴侶的一舉一動交流，而且這也需要能夠點燃自己情欲和喚起的情色或浪漫情境的想象與幻想。最好的辦法莫過于注視自己的伴侶或彼此凝視對方。但有時卻不可能做到這一點還不大，因為許多婦女在集中精力以達到性高潮時需要閉上眼睛高產。

　　7.集中注意力

　　當(dāng)達到喚起時，大多數(shù)婦女需要集中精力于她們的愉悅的感受(特別是陰蒂和／或陰道部位)發揮作用，和不斷增長的性興奮良好。通常連語言反應(yīng)都排除在外的注意力會高度集中于為許多婦女達到性高潮所必須的動情區(qū)。

　　8.跳出“正規(guī)方式”的陷阱

　　大多數(shù)男女都會錯誤認為“正規(guī)方式”的高潮只能通過陰道性交獲得(其根源來自弗洛伊德學(xué)說)業務指導，而通過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達到的性高潮是他們所不能接受的改進措施，他們認為這樣的高潮是低級的和不正常的。這種錯誤信念讓那些只能通過陰蒂刺激或需要輔以陰蒂刺激才能達到性高潮的婦女感到自己是不健全的長足發展。其實，不論什么方式帶來的性高潮都是正常的和美好的穩步前行，非要實踐“正規(guī)方式”的高潮結構不合理，只能讓婦女掉進擔(dān)憂性表現(xiàn)的陷阱而明顯抑制性高潮。

　　9.安排充裕的時間

　　人們常常把做愛時間安排在很晚的時候逐步改善，然而那時的身體是多么渴望睡眠呀意見征詢！如果人們想要安排情嬉的時間(不一定非得是事前愛撫)，那就要保證這段時間大大提高，決不要消極地等待它的自發(fā)出現(xiàn)的必然要求，這對于和諧美滿的性生活是很重要的。這一點對于婦女而言尤為重要取得了一定進展，因為當(dāng)她們精力充沛時要比過度勞累和疲憊不堪時更容易獲得性高潮完善好。

　　10.公開交流

　　對于性滿意與性和諧而言，公開交流是十分必要的積極參與，因為人們不可能讀懂對方腦子里的思維活動問題分析。交談不僅僅能最明晰地了解對方的想法，同時也能指點對方如何準確地滿足你的需求交流研討。公開交流性問題更加完善，能使雙方忠誠、彼此信任建設應用、尊重和有能力面對任何危機支撐作用。

　　二、身體妙招

　　1.成為自己身體的專家

　　要想有把握獲得性高潮動力，那你就要充分了解自己的身體和性反應(yīng)規(guī)律同時，否則你就不了解自己的性喜好和需求是什么？那樣的話生產效率，你就無法經(jīng)常獲得性高潮產能提升。這一信念指的是要學(xué)會控制你的身體并熟悉你的性反應(yīng)，然后教會你的伴侶什么類型的觸摸刺激是最令你難以忘懷的節點。要記住他不僅僅是他自己身體的專家通過活化，也應(yīng)該是你的身體的專家落地生根。

　　2.要確保伴侶“命中靶心”

　　當(dāng)你的伴侶在刺激你的身體時“脫靶”了，你就很難達到性高潮重要方式。

　　所以你一定要向?qū)Ψ絺鬟f你的什么部位需要觸摸刺激開展面對面，你究竟最喜好什么樣的刺激。

　　3.強化性緊張

　　當(dāng)性喚起接近高潮之際非常重要，一個人的肌肉必然會緊張起來進一步提升，男女全都是這樣的，不過對女性而言更是如此營造一處。有意增強肌肉的張力無疑將有助于女性高潮的到來改革創新。

　　4.收縮肌肉

　　主動收縮陰道周圍肌肉(又叫恥骨尾骨肌，也即PC肌)有助于將血流引向生殖器取得顯著成效，從而達到性喚起新模式。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌(又叫凱格爾訓(xùn)練)可以幫助激發(fā)性高潮不容忽視，而且可以使性高潮更為強烈組織了。

　　5.腦袋懸空

　　把腦袋懸空在床沿外可以激發(fā)性高潮，這種難度不大的娛樂方法可以使有些婦女的性喚起和性緊張度加強說服力，結(jié)果導(dǎo)致性高潮的輕松到來搶抓機遇。

　　6.變換呼吸方式

　　變換不同的呼吸方式也可以強化性的喚起并激發(fā)性高潮。

　　7.彼此戲弄

　　通過觸摸性敏感區(qū)來戲弄自己或讓伴侶戲弄你表示，然后停下來全面闡釋，一遍一遍地重復(fù)做下去，就可以非常有效地達到性喚起和性高潮拓展基地。

　　8.學(xué)會“放縱”

　　私下進行性高潮的排演常常能夠幫助那些不能擺脫自我控制的婦女獲得性高潮集中展示。要想達到性高潮，包括有意呻吟或做做怪象體系流動性，都能讓你變得松弛探索創新、減少對獲得高潮的焦慮。在學(xué)習(xí)獲得性高潮時這是很有效的方法實現了超越。

　　9.選女上位

　　若想通過性交達到高潮新產品，采取女上位無疑是最佳的選擇。因為它允許女性控制性交過程橋梁作用，如陰莖抽插的深度以及同時對陰蒂的刺激長遠所需，從而獲得最大程度的性刺激。尤其對那些想要在性活動中居于完全控制地位的女性更為合適讓人糾結。

　　10.如果喜歡借助工具

　　如果你對使用性玩具沒有異議規模，振蕩器是一個很好的選擇，它可以可靠地有效地把你帶進性高潮的美好感受之中。這樣它不僅使你能夠輕松獲得性高潮提供深度撮合服務，而且也不再給你的伴侶造成任何壓力服務品質，因為你有能力為自己的愉悅負責(zé)任了。自己操縱振蕩器的效果是最好的組成部分，比如在愛撫過程中刺激陰蒂或在性交過程中促進性高潮的發(fā)生影響。