林女士產(chǎn)后50天到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查新創新即將到來，自述產(chǎn)后35天左右惡露干凈，可是一周后又出現(xiàn)血性分泌物新趨勢，遂來醫(yī)院復(fù)查優勢。林女士現(xiàn)在非常焦慮善謀新篇，擔(dān)心產(chǎn)后恢復(fù)不好。醫(yī)生詳細(xì)詢問了她飲食便利性、運(yùn)動(dòng)方法、小孩喂養(yǎng)等方面后，了解到產(chǎn)婦近一周都在食用紅糖水提供有力支撐，醫(yī)生在安慰她的同時(shí)并做出如下解釋：

　　產(chǎn)后惡露分為血性惡露切實把製度、漿液惡露、白色惡露自行開發。一般持續(xù)時(shí)間為4-6周進行部署，無臭味，其顏色以及內(nèi)容物隨著時(shí)間的推移發(fā)生著變化應用情況。惡露不盡主要原因?yàn)楫a(chǎn)后子宮復(fù)舊不良保護好。

　　那么應(yīng)該如何促進(jìn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)呢？

　　產(chǎn)后4-6小時(shí)應(yīng)及時(shí)排尿 產(chǎn)后長時(shí)間未排尿表現，容易發(fā)生尿潴留特點，膀胱經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)從而擠壓到子宮，將會(huì)影響子宮收縮而導(dǎo)致產(chǎn)后出血或膀胱炎結論。

　　產(chǎn)褥期應(yīng)避勉長期臥位 產(chǎn)婦在產(chǎn)后第二天可以適當(dāng)下床活動(dòng)和諧共生，有利于體力的恢復(fù)，也可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共窟m應性強，以幫助子宮的恢復(fù)和惡露的排出技術交流。

　　暫時(shí)不吃活血的食物(如紅糖，甜酒拓展，當(dāng)歸等) 活血的食物將會(huì)延長惡露時(shí)間創造更多，導(dǎo)致惡露遷延不盡。

　　提倡純母乳喂養(yǎng) 嬰兒的吸吮刺激不斷進步，會(huì)刺激催乳素和縮宮素的分泌相互融合，從而幫助子宮復(fù)原。

　　五綠色化、注意衛(wèi)生不同需求。保持生殖器的清潔，勤洗保持穩定、勤更換總之，預(yù)防炎癥的發(fā)生。

　　長沙市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)科 田雨民