核心提示：產(chǎn)后抑郁發(fā)病率越來越高信息化，哪些人容易患產(chǎn)后抑郁？新媽媽如果患上產(chǎn)后抑郁該怎么應(yīng)對實踐者？產(chǎn)后抑郁可以自愈嗎取得明顯成效？我們聽聽專家怎么說。

　　生孩子本來應(yīng)該是一件很開心的事情數據，但有的媽媽卻不幸地患上了產(chǎn)后抑郁創新的技術。哪些人容易患產(chǎn)后抑郁？新媽媽如果患上產(chǎn)后抑郁該怎么應(yīng)對顯著？產(chǎn)后抑郁可以自愈嗎快速增長？為了幫助廣大網(wǎng)友解決這些疑問，39健康網(wǎng)編輯采訪了廣州暨南大學附屬第一醫(yī)院精神心理科主任潘集陽教授占。潘教授說高質量，產(chǎn)后抑郁大部分是可以自愈的，但如果抑郁情況超過兩周得不到緩解，應(yīng)及時到醫(yī)院精神科就診各有優勢。

　　專家簡介：潘集陽效果較好，廣州暨南大學附屬第一醫(yī)院精神心理科主任、睡眠中心主任持續，教授等多個領域、主任醫(yī)師，博士生導師產品和服務，精神醫(yī)學學術(shù)帶頭人和睡眠醫(yī)學首席專家應用擴展。

　　什么是產(chǎn)后抑郁

　　產(chǎn)后抑郁也叫產(chǎn)后憂郁，是女性在生孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥增多，癥狀有緊張活動上、疑慮、內(nèi)疚進一步推進、恐懼等導向作用，極少數(shù)嚴重的會有絕望、離家出走應用的選擇、傷害孩子或自殺的想法和行動十大行動。

　　產(chǎn)后抑郁的原因

　　潘教授介紹說，產(chǎn)后抑郁的原因很多背景下，主要有生理和心理兩個方面的因素綜合措施。

　　1、生理因素

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后一段時間是身體產(chǎn)生巨大變化的時期自然條件，這些變化可能影響產(chǎn)婦的心情和行為數(shù)天或數(shù)周設計標準。女性在懷孕期間雌激素和孕激素水平逐漸增高到峰值，增長了近10倍互動互補，在分娩后的3-5天內(nèi)發揮重要帶動作用，其激素水平會逐漸降至基礎(chǔ)水平。研究顯示成就，孕激素下降幅度越大重要方式，產(chǎn)后抑郁的可能性越大。

　　另外系統，既往有抑郁病史或抑郁癥家族史的女性非常重要，產(chǎn)后抑郁的可能性也很大。

　　2空間廣闊、心理因素

　　心理原因也是引起產(chǎn)后抑郁的重要因素認為，主要涉及以下幾個方面：不良的生活事件、缺乏良好的社會支持增強、分娩前恐懼重要意義、分娩并發(fā)癥交流等、夫妻關(guān)系不融洽或不好、婆媳關(guān)系不融洽或不好規劃、家庭經(jīng)濟緊張提高、孩子喂養(yǎng)方式、人格較弱或神經(jīng)質(zhì)特點進入當下、高齡產(chǎn)婦紮實、孕期健康教育缺乏等。

　　產(chǎn)婦情緒持續(xù)低落時需警惕產(chǎn)后抑郁

　　潘教授提醒大家新體系，當產(chǎn)婦分娩后一周出現(xiàn)以下幾種情況時需警惕產(chǎn)后抑郁：

　　1投入力度、情緒低落：心情低沉、郁悶不難發現、悲傷貢獻法治、不開心，對未來感到?jīng)]有信心發展需要，沒有希望攻堅克難，甚至悲觀絕望，出現(xiàn)自傷自殺觀念和行為方式之一。

　　2生動、興趣缺乏：患者對什么都沒興趣，對以前自己感興趣的事物也失去興趣創新能力，整日生活懶散，行為被動範圍，離群索居求得平衡，不與人溝通。

　　3空間廣闊、快感缺失：患者內(nèi)心沒有輕松愉快的感覺至關重要，不能從生活中體驗到樂趣，疲乏無力服務品質，精力下降的發生。

　　產(chǎn)后抑郁高發(fā)人群：未婚生育更易產(chǎn)后抑郁

　　潘教授介紹說，自己有抑郁病史或家族內(nèi)有人有抑郁病史的產(chǎn)婦得產(chǎn)后抑郁的可能性很大影響，未婚生育重要手段、第一次生產(chǎn)、剖腹產(chǎn)等人群也應(yīng)警惕產(chǎn)后抑郁穩定性。另外一些社會像一棵樹、生活因素影響的產(chǎn)婦也需警惕，如收入少去突破、經(jīng)濟狀況差能運用、居住條件差的產(chǎn)婦達到；產(chǎn)婦本人出身于單親家庭；產(chǎn)婦本人在童年時期不可缺少，因父母照顧不周而一直缺乏安全感蓬勃發展；產(chǎn)婦在懷孕期間，同丈夫關(guān)系不好或缺乏家人的關(guān)心積極回應；產(chǎn)婦受教育程度不高開放要求；孕前或懷孕期間，常出現(xiàn)情緒失控的現(xiàn)象平臺建設；產(chǎn)婦可以深談或依賴的家人或朋友很少服務機製；懷孕或產(chǎn)后期間生活壓力太大等。

　　產(chǎn)后情緒郁悶大多能自愈使用，但出現(xiàn)抑郁持續(xù)兩周以上需就診

　　潘教授說大幅拓展，其實大部分產(chǎn)后抑郁如果沒有嚴重到抑郁癥是可以自愈的，但如果抑郁情況持續(xù)兩周以上得不到緩解更加堅強，建議到醫(yī)院就診與時俱進。

　　潘教授提醒，產(chǎn)婦的家人和醫(yī)務(wù)人員都應(yīng)該幫助產(chǎn)婦做好產(chǎn)后抑郁的預(yù)防工作初步建立。產(chǎn)前讓產(chǎn)婦有充分的思想準備綜合運用，了解分娩過程和分娩過程中可能會發(fā)生的各種情況，以及產(chǎn)后應(yīng)注意的事項的方法。作為醫(yī)務(wù)人員實事求是，在產(chǎn)婦產(chǎn)前、分娩時和分娩后都要耐心落到實處，細致地關(guān)懷產(chǎn)婦服務水平，做好心理疏導，消除產(chǎn)婦對分娩的緊張技術創新、恐懼心理處理方法。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己有產(chǎn)后抑郁傾向，要及時疏導情緒優化服務策略，多跟家人朋友聊天關規定，可多外出呼吸一下新鮮空氣，適當做一些運動兩個角度入手。產(chǎn)婦的家人也要多加注意產(chǎn)婦的情緒建強保護，多一分理解、多一分寬容創新為先、多一分開導真正做到，就能很好緩解產(chǎn)婦的情緒。

　　潘教授特別提醒創新延展，有抑郁病癥史或者家族有抑郁癥病史的產(chǎn)婦需特別注意強化意識，家人一定要注意觀察產(chǎn)婦的情緒長期間，一旦有可疑癥狀要及時開導，情況嚴重者及時到醫(yī)院尙F場？凭驮\治療高端化。