產后抑郁可能起因于軀體、精神及生活方式等綜合因素尤為突出。沒有二名婦女有同樣的生物構成或生活經驗創造。 這也許是為什么一些婦女有產后 抑郁并且其他人沒有管理。 它也許還幫助解釋為什么一位婦女能應付日常生活不斷完善，卻發(fā)現(xiàn)存在難以處理新寶寶的壓力。

　　一大型、身體變化

　　產后期間是身體產生巨大變化的時期深入。 這些變化可能影響婦女的心情和行為數(shù)天或數(shù)周。

　　在分娩以后的數(shù)小時內雌激素和孕酮的水平急劇下降提供有力支撐。 這一變化可觸發(fā)抑郁癥切實把製度，與月經期之前激素水平變化可能觸發(fā)情緒不穩(wěn)和緊張情況極為相似。一些婦女較其他人對這些變化反應更敏感自行開發。 她們更可能患產后消沉或產后抑郁進行部署。

　　由甲狀腺產生的激素，在寶寶出生后體內水平也會急劇下降應用情況。甲狀腺是位于頸部的小腺體保護好，能夠幫助調解新陳代謝(身體如何利用和儲存食物中的能量)，甲狀腺素水平過低就會導致抑郁的癥狀表現，如果這些激素水平過低, 新母親可有類抑郁癥狀特點，譬如情緒不穩(wěn),深刻變革、神經質、 疲勞和諧共生、失眠及緊張質生產力。

　　許多婦女在分娩以后感到極度疲乏。這可能需要幾星期才能恢復正常體力技術交流。一些婦女是由剖腹生產先進的解決方案，由于這是大手術，需要更長時間才能恢復正常創造更多。

　　另外宣講活動，新母親很少得到必要的休息。在醫(yī)院里, 睡眠由訪客工藝技術、醫(yī)院常規(guī)及給寶寶哺乳都會干擾睡眠效率。而在家里，一天24小時都要喂養(yǎng)和照料嬰孩近年來，同時還要完成家務適應性。疲勞和缺乏睡眠可能要繼續(xù)幾個月。這些都可能是導致抑郁的主要病因通過活化。

    新母親可能正在形成—或已經產生—產后 抑郁面向，如果:

　  ·         產后消沉在2 個星期以后仍持續(xù)存在。

　  ·         產后1-2 個月有強烈的抑郁和憤怒感覺研學體驗。

　　·         悲傷,  懷疑建設項目、內疚, 或一蹶不振的感覺似乎每星期都在加重。一些正常功能出現(xiàn)障礙落實落細。

　　·         她不能照料她自己或她的寶寶相結合。

　　·         不能正常做家務或工作。

　　·           她的食欲發(fā)生改變製高點項目。

　　·         不再去做過去經常給她帶來樂趣的事為產業發展。

　　·         過分關心或擔心寶寶，或對寶寶缺乏興趣有所增加。

　　·         .當焦慮或恐慌發(fā)作時各項要求，她會害怕與寶寶兩人單獨在家。 

　　·         她害怕自己傷害寶寶越來越重要的位置。盡管產后抑郁的婦女幾乎從未這樣做過新技術， 但她們仍提心吊膽。 這些感覺會產生負罪感順滑地配合，并使抑郁更加嚴重深入。

　　·         她有自傷念頭, 甚至會自殺。

　　如果一個新母親有上述任何征象前沿技術，應該立即采取措施給予幫助基礎。

　　二.情感因素

　　許多情感因素可能影響婦女的自尊和她應付壓力的方式性能。 這樣可加重抑郁。

　　對懷孕產生疑慮是常見的對外開放。 懷孕可能是非計劃性的技術創新，既使是計劃懷孕，9 個月的時間也不足以使夫婦適應照料嬰孩的額外艱辛資料。

　　嬰孩也許會提前出生設施，可能導致家庭和日常工作的應激改變，對此父母往往沒有預料到堅定不移。如果寶寶有先天缺陷，父母就更難以接受了更讓我明白了。

　　混合情感有時來自于她的以往經歷推進高水平。 她也許過早喪母，或與其母親關系不佳拓展應用。這會導致她對寶寶的情感缺乏信心生產創效。 她也許擔心, 養(yǎng)育孩子將會導致痛苦、失望或損失管理。

　　寶寶出生后優化上下，有損失感是常見的。這可加重抑郁模樣，損失感可表現(xiàn)多種形式：

　　·         失去自由生產體系。包括有束縛感和限制感。

　　·         失去以往的身份很重要。新媽媽以前能一直由別人照顧或能掌控一切能力和水平。

　　·         失去苗條身材和性感體驗。

　　三.生活方式

　　產后抑郁的一個主要因素是缺乏來自他人的支持異常狀況。新母親配偶的穩(wěn)定支持研究，是懷孕期間和產后的最佳安慰。配偶愿意承擔家務和分擔照料寶寶是極大的幫助應用創新。如果媽媽獨身或遠離家庭提高，就會缺少這種支持。

　　哺乳的一些問題可使新媽媽感到抑郁的特性。如果新媽媽無法哺乳或決定停止哺乳交流，也沒必要有負罪感。營養(yǎng)配方也能很好養(yǎng)育寶寶提供堅實支撐。 您的配偶也能在喂養(yǎng)寶寶方面予以一定的幫助推進一步。 這能給您自己更多時間或讓你充分休息。

四.傳說的誤導

有做"完美母親" 想法的婦女簡單化，當面臨日復一日的育嬰事務時會感到失望和抑郁力度。常常聽到的有三個關于做媽媽的錯誤傳說：

　　傳說1 母性是本能的明確了方向。第一次做母親的經常認為， 他們應該知道如何照顧寶寶勇探新路。 但實際上單產提升，新媽媽需要學的育嬰技能與學習其他生活技能一樣，都需要付出時間和耐心試驗。 要讀育嬰書勞動精神、 觀摩有經驗的育嬰者、還要與其他母親交流結構不合理。隨著做媽媽的技能增長動手能力， 她也逐漸變得自信起來。

　　母親也會以為, 她們對寶寶的感覺一定會有某種 向意見征詢，甚或是不具“母性”提升。實際上, 有些婦女一開始對她們的寶寶并沒什么感覺。 母愛, 就象育兒技能一樣,并非與生俱來的必然要求。 經常需要幾天甚至幾星期才能形成研究成果。 當母性的特別情感開始涌現(xiàn)時, 就應該及時培養(yǎng)。

　　傳說2：完美的寶寶. 大多數(shù)媽媽都夢想著她們的寶寶將是什么樣子完善好，當寶寶出生后大面積，可能與她們理想中的寶寶不一樣。而且問題分析，寶寶一出生就有了鮮明的個性培養，有些寶寶好乖巧，另一些卻鬧人更加完善，飲食不佳或難以安撫推動。新媽媽會發(fā)現(xiàn)難以適應寶寶。

　  傳說3: 完美的媽媽. 對一些女人來說資源配置，完美是永遠的追求信息。有的媽媽會認為如果不能實現(xiàn)理想，就會覺得自己是個失敗者大力發展。 當然豐富內涵，完美的媽媽是不存在的，不可能每個女人都具備所有的美德產能提升。大多數(shù)媽媽難以在照料新寶寶與操持家務適應性、照顧其他孩子以及處理工作之間找到平衡點，常常覺得即使再得到更多的幫助也難以應付自如通過活化。

如果你在生寶寶后感到抑郁落地生根，不必為此擔心。在這里美中宜和婦兒醫(yī)院的專家會告訴您可以怎么做：

·         充分的休息健康發展，不要什么事情都要親自去做有效保障，寶寶睡覺時你也盡量睡覺大數據。

·         向家人和朋友，尤其是你其他的孩子尋求幫助講實踐，夜里讓你的配偶幫您喂孩子空間廣闊。

·         要特別照顧好你自己。每天要淋浴穿衣改革創新，走出戶外知識和技能，雇個臨時保姆或你自己帶著寶寶，散散步新模式，見見朋友實現，和別的新媽媽聊聊天。

·         多與你的配偶在一起組織了，告訴他你的感受服務體系。往往向你信任的人傾訴就能得到緩解。 (本文由北京美中宜和婦兒醫(yī)院提供)