案例：32歲的阿蘭是一家上市公司的市場部經(jīng)理，先生是她的大學(xué)同學(xué)，婚后兩年生下一個健康可愛的男孩成效與經驗〗ㄗh？砂⑻m產(chǎn)后就像換了個人生產效率，悶悶不樂使命責任，經(jīng)常無故哭泣，無來由地感到恐慌使用、煩躁合規意識、坐立不安，擔(dān)心自己和家人的安全有效性。慢慢地創新內容，她很少逗孩子，孩子尿了力量、哭了也不理會我有所應，有時聽見孩子哭甚至還動手打，事后又自責(zé)深入實施。她還害怕給孩子洗澡至關重要，擔(dān)心忍不住將其溺死。家人以為阿蘭沒適應(yīng)媽媽的角色效果，沒太在意有所應，但兩周過去了，她的狀況絲毫沒見好轉(zhuǎn)合作關系，反而陷入深深的自責(zé)中著力提升，認為自己是累贅，并流露出活得很痛苦傳遞，想一死了之融合。一天，阿蘭在衛(wèi)生間割腕自殺相關性，幸好發(fā)現(xiàn)及時完成的事情，經(jīng)搶救脫險。經(jīng)精神科醫(yī)生評估穩定，阿蘭被診斷為產(chǎn)后抑郁改造層面。

　　分析：產(chǎn)后抑郁患病率較高，約為10%～15%優勢與挑戰。據(jù)統(tǒng)計利用好，26%~85%的新媽媽會出現(xiàn)產(chǎn)后情緒不佳，伴有失眠解決問題、疲倦系列、記憶力和精力下降等癥狀，即使不干預(yù)環境，兩周內(nèi)也會恢復(fù)空間載體。但像阿蘭這樣高質量，超兩周沒有好轉(zhuǎn)相對簡便，勸慰無效重要組成部分，甚至出現(xiàn)厭世想法，要警惕合作。產(chǎn)后抑郁有一些獨特的表現(xiàn)：1.六成患者有傷害嬰兒的“強迫觀念”勃勃生機，難以自控，并有意識地避免與孩子接觸極致用戶體驗，就像阿蘭害怕給孩子洗澡一樣提供有力支撐；2.產(chǎn)后前3個月易激惹、具有敵意建議，更少對孩子付出感情品率，甚至打孩子；3.焦慮癥狀更嚴(yán)重不斷發展。

　　處方：首先積極影響，產(chǎn)婦與家屬要學(xué)會識別產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)。比如睡眠問題緊密協作，即使具備安靜的睡眠環(huán)境越來越重要，患者也不能正常睡眠。再者發揮重要作用，正常產(chǎn)婦也會出現(xiàn)精力下降醒悟、疲倦，但休息后會好轉(zhuǎn)高質量，而抑郁患者可能還會加重也逐步提升。其次，多攝入富含B族維生素註入了新的力量、葉酸重要的作用、維生素D及歐米伽-3脂肪酸等成分的食物；多去公園等環(huán)境優(yōu)美的地方曬太陽特點；經(jīng)常推著嬰兒車出門散步等提高鍛煉。最后，一旦產(chǎn)婦經(jīng)醫(yī)生診斷患有產(chǎn)后抑郁凝聚力量，就需要接受正規(guī)系統(tǒng)的層兴嵘?？浦委煟瑫r要始終注意產(chǎn)婦自殺及傷害嬰兒風(fēng)險的評估及防范新的力量。

　　北京回龍觀醫(yī)院抑郁癥診療中心副主任醫(yī)師 陳 林