媽媽提問：“您好，我的預(yù)產(chǎn)期是7月20號(hào)要落實好，請(qǐng)問夏天坐月子需要注意什么支撐作用？”

　　李冬回復(fù)：夏天坐月子的媽媽要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.室內(nèi)溫度的調(diào)控

　　傳統(tǒng)的坐月子老例兒讓媽媽不能見風(fēng)傳遞，緊閉門窗更讓我明白了。炎熱的夏季，不僅不利于媽媽休息各領域，也不利于寶寶的健康十大行動。很多媽媽問，夏天坐月子可以開空調(diào)嗎服務品質？其實(shí)只要控制好溫度的發生，空調(diào)出風(fēng)口不要對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶即可∮绊?？照{(diào)的溫度最好設(shè)定在26度~28度之間新的動力，如果氣溫不是很高，可以利用空調(diào)的除濕功能達(dá)到屋內(nèi)的舒適度發展契機。

　　2.選擇合適的衣服

　　同時(shí)廣泛關註，新媽媽的衣服也要選擇純棉、透氣性好的發力，因?yàn)楫a(chǎn)后最常見的身體現(xiàn)象就是汗多優勢領先，俗稱“褥汗”，尤其以睡覺時(shí)最為明顯共創美好，這是一種正常的生理現(xiàn)象推動並實現，只要把屋內(nèi)溫度控制好，穿好純棉的衣物覆蓋範圍，就可以了優化程度。

　　3.炎炎夏季也要保證合理營養(yǎng)

　　為了恢復(fù)分娩過程中耗費(fèi)的體力，保證給寶寶充足的乳汁，產(chǎn)婦必須保證足夠的熱能攝入和各種營養(yǎng)素的供給取得明顯成效。食物盡可能清淡約定管轄，湯要撇去浮油再喝，我經(jīng)硠撔碌募夹g？吹郊覍賻е诲佊屯敉舻臏o產(chǎn)婦“補(bǔ)身體”發揮，那樣不僅無益于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，喝了母乳的寶寶腸胃負(fù)擔(dān)也會(huì)很重快速增長，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況開放以來。

　　4.良好的衛(wèi)生

　　一是個(gè)人衛(wèi)生，衣物勤換高質量，勤擦身體提供了有力支撐。二是食品衛(wèi)生，新媽媽不宜食用久置的食品前景。三是居住環(huán)境的衛(wèi)生進一步意見，房間要勤打掃，開窗通風(fēng)落到實處。同時(shí)服務水平，新媽媽居住的房間要盡可能保持安靜，避免過分的吵鬧與探視技術創新。