盛夏如期而至貢獻法治，在似火驕陽下“炙烤”的你更多的合作機會，是不是又想到了防曬這個(gè)老生常談的話題？打傘集成技術、戴遮陽帽還要不要涂防曬霜技術節能？防曬霜到底怎么涂？曬成“黑木炭”后還能不能“搶救”一下……今天，我們就請專家解答特征更加明顯，你最想知道的7個(gè)防曬問題。

　　輕易可達(dá)真皮層的紫外線UVA

　　防曬講理論，主要是防太陽光中看不見的紫外線的可能性。紫外線是太陽輻射的電磁波譜的一部分，根據(jù)波長被分為UVA（400-315nm）服務為一體、UVB（315-290nm）和UVC（290-200nm）問題。UVA又進(jìn)一步分為UVA1（400-340nm）和UVA2（340-315nm）。抵達(dá)地球95%的紫外線為UVA全會精神，因?yàn)樗蠻VC和大多數(shù)UVB被大氣層中的氧氣和臭氧吸收系統穩定性，另外波長小于290nm的紫外線在地球表面無法檢測到。

　　抵達(dá)地球表面的紫外線可被生物分子（DNA集中展示、蛋白質(zhì)實力增強、脂質(zhì)）吸收，造成無保護(hù)細(xì)胞的損傷和死亡宣講手段。為了適應(yīng)生存環(huán)境重要工具，所有生物需建立防御機(jī)制以抵抗紫外線的殺傷。在人類未進(jìn)化之前全面闡釋，人體毛發(fā)可防御紫外線的侵害非常激烈。隨著人體毛發(fā)的脫失，對紫外線的抵御能力下降引人註目。

　　紫外線對皮膚的穿透深度是波長依賴性的領域，即波長越長，穿透深度越深好宣講。因此註入新的動力，UVA可輕易達(dá)到皮膚真皮深層，大部分UVB被表皮吸收，僅有少部分能夠達(dá)到真皮上層雙重提升。極少量的UVC達(dá)到地球表面后戰略布局，則主要在角質(zhì)層和表皮上層被反射和吸收。

　　紫外線可增加惡性腫瘤發(fā)生率

　　紫外線可增加惡性腫瘤發(fā)生概率表現明顯更佳、引起曬傷狀態、曬黑和不同程度的光老化等。紫外線可誘發(fā)DNA損傷指導，形成突變廣泛認同，導(dǎo)致皮膚腫瘤的發(fā)生。目前已經(jīng)大量研究表明紫外線與基底細(xì)胞癌流動性、鱗狀細(xì)胞癌和惡性黑素瘤相關(guān)鍛造。白色人種喜歡日光浴與皮膚惡性腫瘤發(fā)生率高有一定的關(guān)系。所以持續創新，盡量不要直射太陽改善，以免增加惡性腫瘤的發(fā)生。

　　另外合理需求，短期內(nèi)紫外線對皮膚的副作用是曬后紅斑（日光性紅斑是目前主流，可能形成水皰或脫屑）和曬黑。紫外線引起曬后紅斑的能力隨著波長的增長而迅速降低高質量，如360nm紫外線引起的紅斑能力約是300nm紫外線的千分之一。UVB引起的曬后紅斑在照射后6-24小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰選擇適用，罕見即刻紅斑反應(yīng)管理。但如果暴露高劑量的UVA后常可見即刻紅斑反應(yīng)業務指導。

　　曬黑是一種雙相反應(yīng)改進措施，并且有波長依賴性。即刻曬黑可發(fā)生在照射期間和照射后即刻積極性，由黑素改變（氧化）和再分布引起奮勇向前，常見于UVA；遲發(fā)性曬黑由UVB劑量大于紅斑閾值（伴有曬后紅斑）實施體系；因此實(shí)際上UVA和UVB都可以引起皮膚的曬黑組建，在防曬過程中應(yīng)該注意。

　　一般來說效果較好，白色人種出現(xiàn)曬后紅斑后重要的意義，皮膚易曬黑。而皮膚較黑及更黑者等多個領域，特別是亞洲人群再獲，曬黑前一般沒有紅斑反應(yīng)，基本都是悄無聲息地就黑了應用擴展。

　　四類人群更需要注意防曬

　　光敏性疾病的患者：系統(tǒng)性紅斑狼瘡體驗區、皮肌炎增多、日光性皮膚病（多型日光疹有望、慢性光化性皮炎進一步推進、日光性蕁麻疹、種痘樣水皰病標準、著色性干皮病等）示範推廣。

　　老年人：避免陽光直射特別是正午時(shí)分，以免誘發(fā)皮膚腫瘤的發(fā)生即將展開。

　　普通年輕人：避免曬黑和曬傷及預(yù)防光老化大幅增加。

　　激光及化學(xué)換膚后患者：避免激光術(shù)后反黑。

　　打傘傳承、戴帽子也還需再涂防曬霜

　　為了預(yù)防和避免紫外線對皮膚的輻射等特點，應(yīng)該避免特別是正午時(shí)分在陽光下暴曬，可待在陰涼處多種，穿防護(hù)衣將進一步、打傘和用防曬產(chǎn)品。

　　打傘發展成就、戴帽子等防曬后還需要擦防曬霜嗎成就？

　　當(dāng)然是需要的，可選擇防曬指數(shù)相對較小的防曬霜關註，因?yàn)殡m然打傘研究進展、戴帽子可遮住太陽，但地面連日來、草地快速融入、水、雪地都可不同程度地反射紫外線系統。一般草地反射的紫外線為1%增強，水面反射的紫外線為20%，雪地反射的紫外線為80%交流等。

　　選擇物理防曬霜還是化學(xué)防曬霜更加廣闊？

　　物理防曬霜：通過一層惰性金屬顆粒膜反射紫外線，通常是氧化鋅或二氧化鈦發(fā)揮作用讓紫外線反射出去數字化，讓紫外線接觸不到皮膚方便。一般這種防曬霜刺激性小，不會被皮膚吸收各領域，敏感肌膚首選應用領域，但是涂抹之后泛白，影響美觀。

　　化學(xué)防曬霜：吸收的防曬產(chǎn)品則通過特殊的化學(xué)物質(zhì)吸收UVB和UVA或兩種紫外線發展機遇，然后以熱量的形式散發(fā)出去長效機製。主要根據(jù)化學(xué)結(jié)構(gòu)決定其防曬效果，一般肌膚可以選擇適用全技術方案，涂抹之后無泛白現(xiàn)象分享，比較自然。

　　如何區(qū)分物理防曬霜和化學(xué)防曬霜信息化？

　　如何區(qū)分物理防曬霜和化學(xué)防曬霜方式之一，主要看其防曬成分的組成。一般含有二氧化鈦和氧化鋅的防曬霜為物理防曬霜新型儲能，其他成分的為化學(xué)防曬霜創新能力。另外物理防曬霜透氣性差且泛白，一般消費(fèi)者難以接受範圍。

　　防曬霜指數(shù)如何選擇求得平衡？

　　日光防護(hù)指數(shù)（SPF）:一般10到50，主要防護(hù)UVB空間廣闊，數(shù)值越高至關重要，防護(hù)能力越強(qiáng)

　　UVA防護(hù)指數(shù)（PA）:一般+到++++，主要防護(hù)UVA用的舒心，加號數(shù)越多技術發展，防護(hù)能力越高。

　　如何涂抹防曬霜集成？

　　涂抹時(shí)間：出門前20-30分鐘更為一致。

　　補(bǔ)充時(shí)間：一般物理防曬霜3-4小時(shí)補(bǔ)充一次，化學(xué)防曬霜2-3小時(shí)補(bǔ)充一次技術的開發，

　　面部涂抹面積：整張臉約涂一元硬幣大小或一指間單位（從一個(gè)5mm內(nèi)徑的藥管中，擠出一段藥膏飛躍，恰好達(dá)到由食指指端至遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)橫線間距離長度的藥量）涂抹兩個(gè)手掌面積更高效。

　　曬傷后的處理方法你知道嗎？

　　輕者（僅有紅斑重要部署，無水皰具體而言、糜爛）：可使用毛巾包裹冰塊后冰敷，且勿直接接觸冰塊智慧與合力，以免凍傷喜愛。或用爐甘石洗劑一天三次開放要求。

　　重者（紅斑向好態勢、水腫、水皰、糜爛等）：口服抗組胺藥物甚至小劑量激素貢獻力量，除上述方法外使用，需外用糖皮質(zhì)激素、吲哚美辛溶液等抗炎發行速度。

　　曬成“黑木炭”如何補(bǔ)救更加堅強？

　　外用含有美白成分的護(hù)膚品，如氫醌性能、熊果苷初步建立、酰胺胺等成分的護(hù)膚品。

　　果酸換膚：加速黑素向角質(zhì)細(xì)胞轉(zhuǎn)運(yùn)供給，加速角質(zhì)細(xì)胞脫落的方法，達(dá)到美白的作用。

　　低能量大光斑Q開關(guān)1064激光（白瓷娃娃）：曬黑后不建議做激光治療重要的意義，如果一個(gè)月甚至兩個(gè)月還未復(fù)色持續，可嘗試使用該方法治療。

　　口服抗氧化劑持續發展，防止黑色素形成：維生素C必然趨勢、維生素E、谷胱甘肽等藥物擴大。

　　口服氨甲環(huán)酸：抑制絡(luò)氨酸酶活性多樣性；抑制纖維溶酶原-纖溶系統(tǒng)干擾黑色素細(xì)胞和角質(zhì)形成細(xì)胞的作用，降低絡(luò)氨酸酶活性新格局，從而抑制黑素形成明顯。

　　這些“光敏物”吃后接觸后要防曬

　　民以食為天。吃占據(jù)我們的日常顯示，夏季到了創新為先，吃了一些光敏食物后一定要注意防曬。光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物科普活動。通常來說創新延展，光敏性食物經(jīng)消化吸收后，其中所含的光敏性物質(zhì)會隨之進(jìn)入皮膚長期間，如果在這時(shí)照射強(qiáng)光基本情況，就會和日光發(fā)生反應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)裸露部位皮膚的紅腫高端化、起疹力量，并伴有明顯瘙癢、灼燒或刺痛感等癥狀提單產。

　　光敏性食物：含葉綠素高的蔬菜和野菜(灰菜深入實施、苦菜)。常見光敏性食物有灰菜、紫云英研究進展、雪菜無障礙、萵苣、茴香快速融入、莧萊認為、薺菜、芹菜增強、蘿卜葉重要意義、菠菜、蕎麥更優美、香菜各方面、紅花草、油菜成效與經驗、芥菜適應性、無花果、柑橘稍有不慎、檸檬重要作用、芒果、菠蘿等最為顯著。除此之外尤為突出，“光敏性海鮮”包括螺類、蝦類環境、蟹類空間載體、蚌類等，同樣含有光敏物質(zhì)相對簡便，也需留意重要組成部分。

　　外源性光敏物質(zhì)：皮膚日常接觸的如美容化妝品、清潔劑中的香料合作、防腐劑有力扭轉、苯胺及苯胺類衍生物、染料等;職業(yè)環(huán)境接觸或外用于皮膚的如焦油一站式服務、瀝青及一些苔蘚類植物、補(bǔ)骨脂深入交流、白芷引領作用、香豆素類等。

　　另外內(nèi)服藥品如四環(huán)素族臺上與臺下、灰黃霉素用的舒心、磺胺類、萘啶酸、非那根集成、克尿塞類重要手段、氯丙嗪等吩噻嗪類、雌激素等都有光敏性穩定性。 文/于瑞星 崔勇 ( 中日友好醫(yī)院 )