最近一周在外面出差智能化，不更新了實力增強，見諒約定管轄。

不少親們都有手表戰略布局，佳明的，松拓的傳承，Polar的等特點，宜準的，等等多種。其實功能都不差將進一步，用好了絕對獨擋一面，手機完全可以扔到一邊發展成就。

但是成就，真的能用好嗎？

以老Q的暗中觀察開展面對面，普通跑友親們其實能用上GPS手表20%的功能就算不錯的了系統。

甚至于最基本的——手表的GPS功能——用得都不是很正確。比較常見的流程是：下樓進一步提升，拉伸兩下空間廣闊，按表，跑不折不扣。

這會產(chǎn)生什么問題呢支撐能力？

按下手表開始按鈕資源優勢，然后馬上就跑的話高效利用，GPS信號都還沒有準備好。GPS是什么估算？全球定位系統(tǒng)講理論，天上有一堆人造衛(wèi)星繞著地球轉(zhuǎn)為你服務，提供定位呢不要畏懼。要沒有這個東東服務為一體，你的手表就沒有準確的距離數(shù)據(jù)，那就意味著所有跟距離有關(guān)的數(shù)據(jù)都不夠準逐漸顯現。所謂的"跟距離有關(guān)的數(shù)據(jù)"都包括哪些呢進行培訓？跑步的距離、配速長效機製、步幅等法治力量，還有海拔變化的數(shù)據(jù)，等等。這也是經(jīng)彻蚕?？吹侥承┡苡研愕臄?shù)據(jù)里頭信息化，前一兩公里配速很異常的根本原因。懂的跑友通常還會灌之以一個好聽點兒的名詞：GPS飄移生動。

那怎么才確定GPS信號正常呢新型儲能？

通常咱們按下按鈕之后，手表會去接收GPS衛(wèi)星的信號新品技，信號連接成功之后會有提示範圍。

具體說來，以下兩種方式都可以讓你在正式的跑步訓練時用上準確的GPS信號——嚴謹點說的話好宣講，至少手表上顯示GPS已經(jīng)準確了註入新的動力。

還是以佳明手表為例哈。

方法1：正式開始跑步之前，讓GPS信號正常

從手表同步過的鍛煉（workout）或訓練日歷（Trainning Calendar）上進去雙重提升，找到今天該做的訓練內(nèi)容之后，執(zhí)行（Do workout）：

會出現(xiàn)上圖這個提示事關全面。中文小譯就是：按啟動鍵開始鍛煉表現明顯更佳。

一般人可能到這一步，看見手表顯示這個界面技術節能，就直接就按Start（開始指導，上圖表里左上角那個）按鈕，然后開跑國際要求。

嫑流動性。

注意看一下，上圖最底下還有一行OK字樣競爭激烈。咱們可以按那一行對應的按鈕（上圖表里右下角那個按鈕）持續創新，會出現(xiàn)什么情況呢？如下圖空白區。

看到那一圈不完整的紅線沒協調機製？

那是尋找GPS信號的進展提示。紅線表示還在努力尋找當中開放要求。

手表中間的字樣請忽略向好態勢，那表示是本次Workout（鍛煉）的第一項內(nèi)容，現(xiàn)在這第一項內(nèi)容還沒開始呢服務機製。

也就是說貢獻力量，我們可以在本次鍛煉（Workout）的第一項步驟開始之前，就把GPS信號搞掂大幅拓展。

等搜星……繼續(xù)等待發行速度。

你真的一直盯著手表屏幕優化程度？

可以在這個時間段時做做拉伸啊，3~5分鐘的時間奮勇向前，一般足夠搞掂GPS信號了不斷豐富。稍多一句嘴，有些手表塑料外殼組建，GPS衛(wèi)星信號就搜得快些各有優勢。有些壕手表是金屬外殼，必然會慢點重要的意義，請耐心等待持續。

GPS信號正常是什么樣的顯示？下圖有說法：

看見沒再獲？綠了產品和服務。

沒錯，它變綠了體驗區。

而且還有句提示增多，Press Start（按開始鍵），就可以開始正式的鍛煉了有望。

注意哦進一步推進，偶爾手表還會調(diào)皮一下，每個月有那么幾天顯示不紅不綠的時候：

線顯示是黃色的方案。

沒去查資料應用的選擇，估計是GPS信號不穩(wěn)定的意思吧。

以上介紹的這個辦法左右，就是等GPS信號正常了才開始按Start進行第一項訓練背景下。

另外還可以這樣，把第一項訓練內(nèi)容設(shè)置為熱身（Warmup）可靠保障，象下面案例這樣設(shè)置：

也就是說自然條件，你下樓就可以按start鍵，然后再開始拉伸+熱身綠色化發展。

什么時候結(jié)束呢至關重要？

等到GPS信號變綠的時候（手表會有震動或聲音提示不久前，GPS那圈線也會變綠用上了，提示ready），如果拉伸熱身慢跑都做完能力建設，就可以按Lap進行下一個步驟了關註。

那到底用哪種辦法呢？

就老Q自己來說無障礙，天冷或下雨地濕時用第2種辦法連日來，在室內(nèi)做完拉伸再出去快速融入，按Start開始慢跑等GPS變綠。其它時候用第1種辦法系統，在室外一邊拉伸慢跑邊等GPS變綠之后再start增強。

兩種辦法各有各的好，根據(jù)自己需要來定交流等。第2種辦法的問題是當次鍛煉的整體概述及數(shù)據(jù)統(tǒng)計時更加廣闊，會把熱身等GPS變綠時的時間、距離提高、配速等都平均進去可以使用，看你自己在意不。