日本女性一般很少有人發(fā)胖，身材都很嬌小，這和她們平時的飲食習(xí)慣有著密不可分的關(guān)系，因為日本地處于沿海蓬勃發展，平時的飲食海產(chǎn)比較多，但是還有一個非常關(guān)鍵的部分就是日本女性很愛吃豆腐，豆腐在日本是非常受歡迎的食物，下面我們就來看看她們的豆腐減肥食譜吧

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吃減肥藥讓人糾結、節(jié)食規模、抽脂，減肥似乎就是跟這些恐怖而痛苦的事情聯(lián)系在一起的基石之一。其實粗糧就是很好的減肥利器聯動。下面推薦四種粗糧做法，想減肥的MM學(xué)學(xué)吧共同努力。