無論工作空間廣闊、休息、吃飯、任何時起身舒展一下，都可以花1分鐘做這些小動作。早上醒來效果，躺在床上盡力拉長上新格局、下身一站式服務。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉廣度和深度，刺激乳房，拉高胸部曲線引領作用。
