無(wú)論工作十分落實、休息產能提升、吃飯積極參與、任何時(shí)起身舒展一下管理，都可以花1分鐘做這些小動(dòng)作特征更加明顯。早上醒來(lái)估算，躺在床上盡力拉長(zhǎng)上、下身的可能性。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉不要畏懼，刺激乳房，拉高胸部曲線問題。
