減肥被很多愛美人士視為終身事業(yè),隨著天氣越來越暖和,又逐漸被提上日程。管住嘴簡單化、邁開腿一直被視為理想的減肥方式,即適量運動搭配合理膳食。那么,怎樣吃才能輕松瘦不傷身呢?今天,經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)時尚頻道與大家分享一些瘦身蔬菜,它們堪稱脂肪的克星,一起
健康的減肥一定要在少吃的同時保證營養(yǎng)敢於挑戰，選擇一些具有減肥功效的食物是明智之舉。試試以下七種食物建立和完善，每天的飲食中適量地增加這些食物提供了遵循，可以幫你甩到十斤肥肉。
