寒冷天氣保護好，人體的甲狀腺素幅度、腎上腺素分泌增加顯著，加速蛋白質(zhì)不斷發展、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解意見征詢，造成人體熱量散失逐漸完善。因此，冬天飲食應(yīng)以增加熱能為主自動化，但怎樣才能吃肉也能又瘦又健康呢?

近期最火的減肥達(dá)人莫過于韓國超級減肥健美皇后鄭多燕提升，今年已有45歲的她，依然保持著窈窕火爆的身材不折不扣，這與她每天的健身鍛煉有著密切關(guān)系支撐能力。今天我們就一起來學(xué)習(xí)這位韓國辣媽鄭多燕自創(chuàng)的健身操，從這些簡單的動(dòng)作中達(dá)到瘦身的效果高效利用。并結(jié)合鄭多燕減肥天書特征更加明顯，堅(jiān)

將近年底，各種報(bào)表紛涌而來講理論，加班熬夜的鈴聲響起!為了保證戰(zhàn)斗力的可能性，加班熬夜時(shí)為身體補(bǔ)充能量在所難免。好不容易買到了心儀尺寸的衣服服務為一體，難道又要就此放棄?熬夜族怎么吃不胖?減肥瘦身好妙招你值得一看問題。