運(yùn)動(dòng)健身已經(jīng)成為席卷全球的熱潮措施。甚至在中午午休，也會(huì)有OFFICE的白領(lǐng)到附近的健身房運(yùn)動(dòng)高效化。這樣運(yùn)動(dòng)對身體的健康有益嗎?一天當(dāng)中到底什么時(shí)間鍛煉最合適?據(jù)報(bào)道共同，有運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)專家對此進(jìn)行了全面講解充分發揮。
