對于一些減肥心切的女性來說合理需求，用最短的時間減掉最多的脂肪是他們的迫切愿望結構不合理，所以很多人都會選擇節(jié)食減肥也逐步提升。那么節(jié)食減肥到底健康嗎?平時自己到底應(yīng)該如何操作呢?
