對(duì)于一些減肥心切的女性來說高效，用最短的時(shí)間減掉最多的脂肪是他們的迫切愿望競爭力，所以很多人都會(huì)選擇節(jié)食減肥研究與應用。那么節(jié)食減肥到底健康嗎?平時(shí)自己到底應(yīng)該如何操作呢?
