讓瑜伽幫你把時(shí)光倒流 很多女性想要減壓才開始練習(xí)瑜伽開拓創新，但她們能夠堅(jiān)持下來卻是因?yàn)樗屗齻兏杏X更年輕協調機製，容貌上也的確更年輕緊密相關。瑜伽與傳統(tǒng)運(yùn)動不同建設應用，它把提高血液循環(huán)適應性強，身體平衡體系，靈活性和力量訓(xùn)練與冥想（比如深呼吸）相結(jié)合越來越重要。有人把瑜伽稱作不需要動刀子的
