讓瑜伽幫你把時光倒流 很多女性想要減壓才開始練習瑜伽技術交流，但她們能夠堅持下來卻是因為它讓她們感覺更年輕振奮起來，容貌上也的確更年輕增幅最大。瑜伽與傳統(tǒng)運動不同高質量，它把提高血液循環(huán)，身體平衡問題分析，靈活性和力量訓練與冥想（比如深呼吸）相結(jié)合設計。有人把瑜伽稱作不需要動刀子的
