讓瑜伽幫你把時光倒流 很多女性想要減壓才開始練習瑜伽形式，但她們能夠堅持下來卻是因為它讓她們感覺更年輕，容貌上也的確更年輕。瑜伽與傳統(tǒng)運動不同，它把提高血液循環(huán)，身體平衡，靈活性和力量訓練與冥想（比如深呼吸）相結(jié)合。有人把瑜伽稱作不需要動刀子的
