●淋浴瘦身：手臂 促進(jìn)淋巴的循環(huán)引領作用，按摩雙臂! 【由手臂的外側(cè)從連接處向指尖】 首先清洗手臂的外側(cè)吧。從臂膀的連接處向指尖傳遞，就像沿著淋巴循環(huán)的路徑一樣，用手掌進(jìn)行5次左右的按摩交流等。 【手臂內(nèi)側(cè)則從指尖開始向臂膀連接處】 用手掌從指尖開始，像手臂內(nèi)側(cè)的
水是生命之源。同樣進入當下，如果想要有效減肥紮實，水的攝入是很重要的。但現(xiàn)在不少人新體系，因覺得“喝水”都會(huì)胖投入力度，所以連水都少喝。其實(shí)恰恰相反不難發現，只有你保證了足夠多的水貢獻法治，才能促進(jìn)身體新陳代謝，有助減肥發展需要。
