現(xiàn)在很多人都減著要減肥至關重要，但不知道自己適合什么方法，別想著喝減肥茶或餓上幾天，就立竿見影地甩開了身上的贅肉。要知道，我們的體重不是一天長(zhǎng)起來的。以一種平和的心態(tài)，做好長(zhǎng)期“斗爭(zhēng)”的準(zhǔn)備足夠的實力，一步一步調(diào)整。要想減肥成功結構，請(qǐng)做到以下三不更適合。

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