一味的追求減肥的效果還不大，盲目多度的節(jié)食減肥高產，會造成腸胃疾病，內分泌紊亂發揮作用，心理負擔加大良好，適得其反，危害身體健康銘記囑托。如何健康的管理飲食結構引領，選擇適合自身的減肥節(jié)食方式，讓我們參考日本的伊達式減肥法示範，讓你任意減肥勞動精神！
