一味的追求減肥的效果還不大,盲目多度的節(jié)食減肥高產,會造成腸胃疾病,內分泌紊亂發揮作用,心理負擔加大良好,適得其反,危害身體健康銘記囑托。如何健康的管理飲食結構引領,選擇適合自身的減肥節(jié)食方式,讓我們參考日本的伊達式減肥法示範,讓你任意減肥勞動精神!