你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力橋梁作用，也可以讓你變瘦，塞進(jìn)小一號的牛仔褲里求索。但其實(shí)食物對外貌的也有著深遠(yuǎn)影響讓人糾結，某些營養(yǎng)素會讓你變得更迷人，有一些營養(yǎng)素會在特定的日子發(fā)揮功效穩定發展，比如菠菜讓眼神電力十足基石之一，綠豆助你成黑發(fā)尤物等，常吃這些食物增持能力，可以
